概述
在生活中有很多人都有肠胃问题，往往肠胃不好的人对于食物的消化和对于营养的吸收都会有一定的障碍，所以往往身体会比较瘦弱，免疫力也会比较低，想要合理的增肥，就需要注意肠胃的调理，今天我们就一起来看看肠胃不好的人应该如何合理 肠胃不好的人应该如何合理增肥？
步骤/方法：
1、第1点，胃不好的人想要增肥，那么需要调整饮食结构。胃不好的人不能吃得太多，要碳水化合物、脂肪和蛋白质均衡搭配，这样吸收效果会更好。
2.第二点，肠胃不好的人要少吃多餐，发胖后要多吃。胃口不好的人，吃的东西要少，吃的东西要多，吃的东西要少，吃的东西要多，吃的东西要多，吃的东西要多。
3、第三点，肠胃不好的人在增肥过程中需要注意调理肠胃。比如可以服用一些益生菌，或者服用一些健胃产品，肠胃功能变好了自然就会达到增肥的目的。
注意事项：
如果大家有胃肠疾病，一定不要乱吃东西，因为这样可能会加重胃肠的不舒服状态，建议大家合理均衡饮食，养成少吃多餐的习惯，注意调节胃肠。
