概述
静脉曲张是一种比较陌生的疾病，所以很多人都没有预防静脉曲张的意识，因此在患上静脉曲张后才后悔莫及。这样一来，就不得不进行截肢手术，所以得了静脉曲张后要小心护理，那么应该怎么做呢？
步骤/方法：
1.首先，可以经常做一些体育锻炼，因为适当的体育锻炼不仅可以提高身体的体质，还可以帮助强化静脉壁，尤其是做抬腿运动，因为静脉曲张是由于下肢的血液不能很好地循环，抬腿运动可以很好地缓解静脉曲张的症状。
2.其次，在平时的锻炼中，跑步也可以预防静脉曲张，因为跑步是一种频繁的抬腿动作，可以促进腿部肌肉有规律的活动，可以很好的挤压静脉内的血液，加速血液循环，可以预防静脉曲张。
3、最后，因为现在人们都是在电脑前工作，缺少很多运动，导致自己身体发胖，这也会加剧静脉曲张，所以经常运动也可以帮助很好的减肥，这对预防静脉曲张很有好处。
注意事项：
出现静脉曲张的原因有很多，有的人是因为吃了避孕药才出现的，所以最好不要吃避孕药，平时要注意穿衣打扮，不要穿太紧的衣服和裤子，这样会抑制血液循环，对静脉曲张不利。
