概述
颈椎病的发病率比较高，这种疾病会对患者的日常生活和工作产生很大的影响，如果在颈椎病的发病初期出现，可以通过自我缓解病情，有效避免颈椎部位剧烈疼痛和颈部僵硬的症状。疼痛方面，颈椎病患者根据严重程度的不同，应选择合适的治疗方法，防止脑供血不足的危害。
步骤/方法：
1.一些患有颈椎病的患者应该有一个良好的生活习惯，在工作过程中应该有一个良好的坐姿，这样可以有效的避免颈椎病的出现，在工作过程中应该注意劳逸结合，防止颈椎病的出现。
2.颈椎病患者可以通过使用医疗仪器的方法进行检查，可以选择自己购买仪器的方法，选择使用颈椎牵引的方法进行治疗，可以有效的避免出现颈椎病症状比较严重的现象，最病治疗有很好的效果。
3、颈椎病患者要定期进行身体检查，也可以选择使用物理疗法来缓解病情，这对颈椎病的辅助治疗有一定的效果，有效提高身体的抗病能力，而且颈椎病患者要多吃蔬菜和水果，有效促进血液循环。
注意事项：
颈椎病的症状比较明显，而且这种疾病的发病率比较高，应该选择合适的治疗方法，这样可以使患者尽快恢复健康，避免出现颈椎部位剧烈疼痛、身体无力的症状。
