概述
腰椎间盘突出症又被称为不死的癌症，为什么叫不死的癌症？因为它的发病机制多样化，一不小心你的腰椎间盘就可能和你开个玩笑，发病后治愈更是遥遥无期，所以它被称为不死的癌症，那么得了腰椎间盘突出症需要注意什么呢？下面，我就来告诉大家我的看法。
步骤/方法：
1.首先不能感冒，冬天一定要保护好自己的腰部，因为神经受凉后会收缩，本来你的腰椎间盘突出就是压迫神经造成的，受凉后收缩会直接导致压迫更严重。所以，我们要在冬天的时候，要把自己的腰椎间盘突出的问题解决掉，不要让它影响到我们的正常生活。
2.其次，需要注意的是不要做过度的翻身运动、转呼啦圈、提重物，因为突然的外力作用于椎间盘也会增加里面的压力，导致更加严重，在做任何动作之前，一定要下意识的想到自己的腰部，慢慢做那些动作可以保证你的腰部不会受到2次伤害。
3.如果你的腰痛得到了缓解，不要以为那是康复的症状，以后要做长时间的功能锻炼，加强腰部肌肉的韧性，保护脊柱不发生侧弯。
注意事项：
腰椎间盘突出症的治疗是一个需要信心的过程，不要认为得了就治不好了，能缓解就是康复的前兆，不要悲观，勇敢面对。
