发布于 2023-09-25 07:36

  玉米不仅北方人喜欢吃,南方人喜欢上。有嚼劲、锻炼牙齿呢!是小朋友最好的磨牙棒,磨一磨还出来甜甜的玉米须呢!玉米又叫苞米、苞谷、棒子、。

  玉米里边的含有不少卵磷脂、维生素E,都是我们人体必须的。玉米主要给我们提供碳水化合物,也就是我们俗话说的淀粉。玉米含烟酸比较多,这是一种B族维生素,预防赖皮病发生。

  玉米具有很强的保健价值。随着玉米被世界重新认识,许多人称之为“未来的谷物”,也是比较好的主食之一。

  玉米中所含的亚油酸、维生素E等物质、具有降低血液中胆固醇的作用。临床实践证明,经常食用玉米及其制品,对冠心病、动脉硬化症有辅助疗效;其次,玉米中还含有一种抗癌因子-谷胱甘肽,它在人体内能与多种外来的致癌物质相结合而排出体外。

  玉米中所含的纤维素比较丰富,减少有毒物质的吸收和癌物质对结肠的刺激,能减少结肠癌的发病率。

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发布于 2023-01-16 15:44
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玉米不仅北方人喜欢吃,南方人喜欢上。有嚼劲、锻炼牙齿呢!是小朋友最好的磨牙棒,磨一磨还出来甜甜的玉米须呢!玉米又叫苞米、苞谷、棒子、。 玉米里边的含有不少卵磷脂、维生素E,都是我们人体必须的。玉米主要给我们提供碳水化合物,也就是我们俗话说的淀粉。玉米含烟酸比较多,这是一种B族维生素,预防赖皮病发生。 玉米具有很强的保健价值。随着玉米被世界重新认识,许多人称之为“未来的谷物”,也是比较好的主食之一
发布于 2023-12-30 21:54
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 玉米里边的含有不少卵磷脂、维生素E,都是我们人体必须的。玉米主要给我们提供碳水化合物,也就是我们俗话说的淀粉。玉米含烟酸比较多,这是一种B族维生素,预防赖皮病发生。 玉米具有很强的保健价值。随着玉米被世界重新认识,许多人称之为“未来的谷物”,也是比较好的主食之一。 玉米中所含的亚油酸、维生素E等物质、具有降低血液中胆固醇的作用。临床实践证明,经常食用玉米及其制品,对冠心病、动脉硬化症有辅助疗
发布于 2023-01-18 07:47
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粥是一种养生保健的食品,平时多喝粥可以使身体受到很大的益处,对于预防卵巢癌有很好的效果。 玉米麦片粥:玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。同时,玉米还含有核黄素、维生素等营养物质,能有效预防卵巢癌的发生。 食材: 主料:玉米面,即食燕麦片 配料:棒渣50g,大米30g,清水适量,玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。 做法: 1、先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大
发布于 2023-03-05 03:24
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玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,但作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位
发布于 2023-02-22 12:12
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概述 我们都知道玉米是一种纤维的食物,因为它含有丰富的营养成分,经常吃玉米对身体健康是有好处的,玉米具有一定的抗癌方面的效果,经常吃玉米,可以预防直肠癌等方面的疾病,对身体健康是有利的,所以我们日常生活中一定要注意饮食的多样化,不要经常吃一些细粮,适当的吃一些玉米或者一些还有电子比较丰富的食物,对健康是有很好的调理作用的。 步骤/方法: 1、 我们都知道玉米是含有高纤维高淀粉的食物,可以经常
发布于 2023-10-04 20:13
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概述 很多老年人由于年龄的因素导致身体抵抗力明显减弱,而且身体的各个器官也会出现衰退的迹象,这种情况下可能会导致老年出现老年性白内障,老年性白内障一般患者都会比较明显的眼睛怕光的现象,有的时候看人或者看东西会模糊性,平时可以通过饮食的合理搭配,来调节和预防老年性白内障,平时多吃玉米对健康是有好处的,可以有效的缓解眼睛不适的症状。 步骤/方法: 1、 玉米中含有大量的营养成分,经常吃玉米,对身
发布于 2024-08-20 07:05
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糖尿病人可以吃新鲜玉米,玉米属于粗纤维食物,具有通便利水,降糖降血脂的作用,但也要注意不要吃的太多,一天最好只吃1穗,普通的玉米吃2至3穗不会引起血糖的明显变化。粘玉米含糖量高,要严格控制在1穗以内。 常吃玉米对糖尿病、高血脂、高血压等疾病有一定的预防和治疗作用。但需要注意的是,糯玉米营养价值虽高,却并不适合所有人,特别是糖尿病患者。因为糯玉米支链淀粉含量高,很容易被消化吸收,转化为葡萄糖,糖
发布于 2023-01-21 10:58
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豇豆提供了易被消化吸收的优质植物蛋白质,有人称豇豆是“蔬菜中的肉食品”,对于素食、不爱吃肉的人很适用。 豇豆中胱氨酸较多,胱氨酸是一种对人体有用的氨基酸,不仅是一种抗衰老的营养素,还可保护人体免受有害重金属以及烟酒所产生的有害自由基的不良影响,在医疗上常用于保护人体免受X光和核辐射的伤害。对于身处高污染(空气污染、汽车尾气等)中生活的人们,经常抽烟喝酒的男士们,从事照相、放射线、CT和核磁操作的
发布于 2024-03-12 00:55
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病情分析: 急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,临床表现主要为恶心,呕吐,腹痛,腹泻,发热等.本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊,秽浊不洁的食品.中医根据病因和体质的差别,将胃肠炎分为湿热,寒湿和积滞等不同类型. 指导意见: 1.急性胃肠炎患者应卧床休息,注意保暖. 2.急性期患者常有呕吐,腹泻等症状,失水较多,因此需补充液体,可供给鲜果汁,藕粉,米汤,蛋汤等流质食物,
发布于 2024-02-13 21:37
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