概述
我们都知道玉米是一种纤维的食物，因为它含有丰富的营养成分，经常吃玉米对身体健康是有好处的，玉米具有一定的抗癌方面的效果，经常吃玉米，可以预防直肠癌等方面的疾病，对身体健康是有利的，所以我们日常生活中一定要注意饮食的多样化，不要经常吃一些细粮，适当的吃一些玉米或者一些还有电子比较丰富的食物，对健康是有很好的调理作用的。
步骤/方法：
1、 我们都知道玉米是含有高纤维高淀粉的食物，可以经常吃玉米，对健康是有利的，预防直肠癌的食物比较多，平时一定要饮食的多样化，这样还能依据有害致癌物质的产生，对人体的健康是有利的。
2、 很多人都喜欢喝一些含酒精的饮料，还酒精饮料对人的健康是不利的，可能会诱发口腔或者咽喉方面的疾病，有的人喝酒过多，同时又吸烟，这样对身体健康是有极大的危害，可能会诱发癌症的产生。
3、 平时多吃一些含有淀粉和纤维素较多的食物，对健康是有利的，平时多吃一些水果或者谷类食物，有助于身体健康，很多蔬菜中含有丰富的维生素成分，经常吃蔬菜有助于降低结肠癌和直肠癌等疾病的发生率。
注意事项：
以上我讲了一下，多吃玉米可以预防直肠癌这方面的事情，很多人喜欢吃玉米，其实经常吃玉米的健康是有好处的，可以有效的预防直肠癌。
