玉米含有大量的卵磷脂和维生素E,这些都是我们身体所必需的。玉米主要给我们提供碳水化合物,即我们通常所说的淀粉。玉米含有更多的烟酸,这是一种B族维生素,可以预防莱姆病的发生。
玉米具有很强的健康价值。随着世界对玉米的重新认识,许多人称它为 "未来的谷物",是更好的主食之一。
玉米含有亚油酸、维生素E和其他物质,已被证明可以降低血液中的胆固醇。玉米的营养价值是很高的,但它的营养价值也是很低的,因为它的营养价值是很低的,而且它的营养价值是很高的。
玉米含有较丰富的纤维素,可以减少有毒物质的吸收和癌症物质对结肠的刺激,可以降低结肠癌的发病率。