宝宝夏天睡觉注意两点
不裸睡 因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”极易使孩子腹部着凉，要给孩子盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜也可，随时注意腹部的保暖。
睡质地好的凉席 孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。
天气太热宝宝中午睡不着怎么办
发布于 2023-10-13 07:11
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改变“一定要睡着”的心态：“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害来卖出自己的产品，你不要受到他们的影响。我只是这么说你可能仍然觉得睡眠很重要，我告诉你，人每天只是需要四小时核心睡眠。你可能会想，自己连四个小时都睡不着。其实这是一种虚假的失眠，因为人睡着
发布于 2023-10-13 06:44
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1、在心身医学看来：“睡眠的关键是睡心!”你能同意这个观点吗?
2、中午能够打个盹就是最好的充电，试试静下心来，抛开一切看如何!
3、我很理解——越是临近考试心理的压力越大的?
4、你是各科学习有数的话，建议你把得失看得开一点。你想期望值越高、则分母就应该小吧?
5、改变一下认知、你再去想想?考试和作习题有什么不一样?不就是环境改变了吗?
6、一个会学习的人是把书读“薄”就是本事!学会归纳、总结
发布于 2023-10-13 07:04
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1宝宝对外面世界充满好奇，兴奋爱动很正常，但良好的睡眠对其发育很重要，所以培养其良好的睡眠习惯至关重要。白天让宝宝多跑，多动，多说，切忌经常抱着宝宝容易让其形成依赖型，不利于体内能量的消耗;晚上则注意喂食过后就不要有剧烈的活动，以免刺激宝宝兴奋。
2喂食规律结合睡眠规律：将两者结合起来，比如睡觉之前让你喝饱奶水，让宝宝知道，喂饱奶水之后要进入睡眠状态。不能无规律的喂食宝宝，容易让其能量充足，更不
发布于 2024-06-11 22:27
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首先你要知道你因为什么睡不着，我从你的话里判断大概是因为你学习紧张，神经也就跟着紧张起来~~
其实，你有没有试过，睡觉前浑身放松一下，然后在大脑里试着想着蓝天，白云，花，鸟这些相对简单美好的场景来让自己更加放松~~
也可以深呼吸，慢慢呼气~~
大道理你都明白，所以我也就不废话了，其实我个人的方法，就是泡脚，按按穴位~
另外再说一个你比较头疼的话，就是，这会除了拼命更是拼心态，在合适的时间每周看个
发布于 2023-10-13 06:51
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概述
小宝宝的鼻黏膜又薄又嫩，当生病时或者是受到外界刺激时，容易造成鼻黏膜充血，水肿，产生分泌物，加上宝宝的鼻腔非常的狭窄，有一点分泌物，就会导致宝宝出现鼻塞的现象，由于宝宝只会用鼻子来呼吸，鼻腔一旦被堵塞之后就会发出明显的打鼾声，也会影响到宝宝吃奶，甚至会影响到宝宝的睡眠，那么，婴儿鼻塞睡不着怎么办呢？我们来了解一下吧。
步骤/方法：
1、
婴儿鼻塞睡不着可以在孩子睡前准备一盆热水，通过水
发布于 2023-11-28 15:21
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考虑在宝宝的房间装上遮光的百叶窗，或者给窗帘加上用遮光布料做的衬里。因为晨曦的光芒、路边的灯光以及街上车灯的闪光，这些外来光源都有可能干扰宝宝的睡眠。
尝试把供热时间调后一点。要是怕小孩会因此受冷，可以在他房间放一台小小的电暖器，整夜开着。但因为婴孩是无法调节自己的体温的，你应当确保宝宝的房间不会过热或者过冷。
宝宝周围的噪音中的很多都是你无法控制的，你可以做的只是把婴儿床的位置调整一下，或者干
发布于 2023-06-25 16:50
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概述
现在大部分的家长都过于溺爱孩子，从小就给孩子养成了一个抱着睡的坏习惯，甚至没有满月的宝宝，就必须抱着睡，如果把她放下就会大哭大叫，把他抱起来睡就会睡得更香，出现宝宝抱着睡的情况并不稀奇，相信有许多的父母会发现一旦对小宝宝抱着睡的话，小宝宝就再也不撒手了，每天都要抱着睡，但是父母也有不方便的时候啊，那么如何应对小宝宝抱着睡呢。
步骤/方法：
1、
在抱着哄小宝宝睡觉的时候，抱起来再哄，小
发布于 2022-12-02 23:11
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概述
我们都知道生活中的一些婴幼儿虽然很小，但是某些遇冷、遇热之后反应会很精明，如果真的很热的话，他往往会出现心情急躁或者闹情绪的。另外我们还知道月龄小的孩子中枢神经发育还不完整，有时发热后体温会随着外在的温度变化的。这时候的宝妈要注意采取一些合理措施对缓解其病症比较有效，不要给孩子穿太多的衣服，保持室内温度最好。
步骤/方法：
1、
首先来说我们都知道宝宝太热日常反应应该是多方面的，这时候
发布于 2023-03-17 15:50
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概述
最近因为天气太热，我的雄总是有点闷闷的感觉，有时候还睡不了，很难受，于是我就去看医生，经过检查和医生告诉我的护理方法，现在好多了，现在就把我的经验分享给大家吧，希望对大家有所帮助吧。
步骤/方法：
1、
在生活中，我们首先要保持愉快的心情，因为这样我们就不会感觉很大的胸闷感觉，同时可以改善一下血液的循环，对身体也有好处，我们不要做过烈的运动，有时候剧烈的运动对胸闷的改善不好。
2、
发布于 2024-06-22 16:58
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概述
宝宝的睡眠一直是很多家长们关注的问题，如果宝宝睡不好，也会影响到他们的生长发育，所以很多家长们对于宝宝的睡眠质量也是非常的重视，但是宝宝的睡只也是非常的重要，如果睡姿不正确，也会对宝宝的身体造成一定的影响，尤其是男宝宝，如果睡姿不正确的话会影响到他们的健康，家长们应该要让男宝宝仰着睡，这样有助于他们的健康。
步骤/方法：
1、
男宝宝最好是要仰着睡，而且双腿要分开，如果男宝宝总是侧卧睡
发布于 2023-11-27 16:57
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原来我付出多少，都抵不过她敷衍的一句爱你
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中午睡觉，脑子一直胡思乱想，很困睡不着，晚上睡得时候就没事
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晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
白天头痛，中午睡不着，下午头痛，晚上头痛，夜间难以入睡，白天继续头痛
宝宝黄疸高睡着不醒怎么办
我在白天无法入睡，因为我脑子里想不出任何东西，事后，我非常困惑和发烧。