概述
在公司里我是一个超极没有良心的人，因为我特能吃，但是也不长肉的，整个公司就我最瘦了，可是我吃得也不少呀，每天也见我有零食的吃，而且饭量也大，到了中途也饿了，但是身体还是不错的，一年下来也没有什么感冒之类的，有几个人吃的饭不足我的一半，但是好肥，所以特别的羡慕我，问我有什么秘籍，其实我也是羡慕她们呀，我也想肥的，但是肥不了。
步骤/方法：
1、 如果想增肥也有一个好的方法：多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,也可以多吃牛奶,没有营养的少吃，脂肪高的多吃也有可能增肥哦，昨上就不能多吃了，不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的。
2、 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.而且要去检查你的身体有没有毛病之类的，因为有些病也会导致消化快，而不长肉的，也有可能是你的肠胃不好，不能吸入收吧。
3、 其实你也不要太着急的，这样的情况多半是体质的原因造成的,吃是没有太大作用的,建议您可以服用中药调理脾胃,早上起来锻炼身体尤为重要的，也可以多吃鸡肉，面包也是可以的。
注意事项：
建议要去肠胃科看一下比较好，检查一下身体，可能是你的肠道不好，有的好东西吸入收不了，导致身体也是胖不了，注意少吃多餐，不要暴吃暴饮，这样更会增加胃的负担。
