概述
目前，老年人的比较普遍的情况就是肾虚尿频的现象比较多。其实，中医认为肾气虚是主要导致膀胱固摄失调的原因，因为肾脏和膀胱相表里，所以这类肾虚尿频的治疗方法可以采用的就是调理肾脏从而固摄膀胱功能的办法，所以还是需要好好的进行调理的，因此大家不要采用一些闻所未闻的方法，还是应该按照正确的方法进行调理，一起学习一下吧。
步骤/方法：
1、 第一点，肾脏和膀胱相表里，所以肾虚尿频的调理第一大要素就是调理膀胱和肾脏的关系，从而才能够控制肾虚尿频的情况，这一点可以通过中医的脉诊来判断病位深浅，从而开始治疗。
2、 第二点，肾虚尿频的调理不能够忽略一些食物，包括：冬瓜、赤小豆等等一些有利于水液代谢的食物，需要警惕不要吃太多了！不然很容易导致水液代谢过多，加重了肾虚尿频的情况。
3、 第三点，至于晚上睡觉前，要嘱咐病人不能够多喝水，以免引起加重肾虚尿频的情况。同时还应该注意配合每天按揉涌泉穴，可以增强肾脏的刺激，同时改善膀胱的功能，改善肾虚尿频的情况。
注意事项：
还要保持一个良好的心情，不能够有太过激的情绪，所以一定要自己把握好自己的情绪，毕竟肾情志主恐，所以不能够太操劳，或者太过激，情志要控制好！
