概述
对的，一般头晕，心悸，手脚麻也是属于中风的一个早期症状，很多人一开始都没有在意，只是以为自己的抵抗力低下了，或者没睡好的原因，所以平时一定要注意时刻观察自己的身体情况，特别是在收到外力的撞击的时候，一定要注意观察自己的情况，有没有出现手脚不灵活，语言障碍等一系列反应，一旦出现上述反应是要及时去医院进行治疗的，以免引起中风
步骤/方法：
1、 特别是老年人，一定要控制住自己高血压和高血糖的发展，也要控制住自己的体重，不要让自己的体重过于肥胖，平时的话不要吃一些含糖分很高的食物，不要经常的生气发火不要过度的亢奋
2、 平时的话心情一定要保持愉悦，不要经常的去一些公共场所，特别是老年人，冬天的话不要起的太早，起床后不要马上的运动，平时饮食要清淡一点，不要吃一些刺激性的食物，多喝水多吃水果
3、 适当的运动锻炼一下，去一些空气质量比价好的地方散散步，打打羽毛球，还是比较好的，平时也要注意提高自己的抵抗力和免疫力，尽量不要让自己生病感冒，一点出现了早期的中风症状要及早就医
注意事项：
平时不要经常的生气发火，要多喝牛奶多吃鸡蛋，睡眠时间一定要充足，不要抽烟喝酒和熬夜，冬天的时候一定要注意保暖，不要吃一些刺激性的食物
