概述
抑郁、自闭是现在常见的疾病，这些疾病产生都和患者心理有直接关系，所以在改善这样疾病的时候，需要先对这样疾病进行认识，使得在改善的时候，都是可以知道该选择什么样的方法最佳。抑郁的常见症状有心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等。当我们患上抑郁症的时候，主要有三大症状就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。下面我么就来数一下怎么治疗。
步骤/方法：
1、 在患病期间要多去帮助他人，做一些对他人有利的事，这样就会让患者感觉到自己不是一点用处都没有，这样会对患者的恢复有一定的作用。所以人际交往才是治疗抑郁的重要方法。这是一种不错的疗法。
2、 要求患者有治疗信心，抑郁症患者在治疗的这段时间，不要着急，一定要坚持下去。只要坚持治疗是可以痊愈的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，抑郁是慢性病，这更得需要时间。
3、 抑郁症的患者要经常的锻炼身体，比如步行，慢跑，游泳，骑自行车等运动会增强患者的自信心，能保持患者安宁的心情，松弛精神，活跃身心。多锻炼身体不仅缓解了抑郁的情况，更能有效的防止其他疾病的发生。
注意事项：
要求患者有一个好的精神状态：患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。
