概述
失眠是一种比较常见的现象，对人的健康会产生不同程度的影响，有些失眠的患者可能整夜睡不着，还可能导致精神紧张和焦虑的症状。失眠最明显的特征是夜间明显的精神疲劳和头晕、头痛。
步骤/方法：
1、失眠的症状非常明显，失眠患者会出现比较明显的身体疲惫和头晕头痛的症状，还可能导致紧张和焦虑的症状，失眠患者会造成经常失眠的现象，应该有一个好的作息时间来缓解病情。
2.失眠患者往往睡眠质量差，会导致经常做梦或睡眠过浅，严重时会导致睡眠不足，出现紧张焦虑的情绪，对人体健康有很大影响。
3、失眠对人的健康影响非常大，如果患者出现失眠，可能会影响正常的生活和学习，还可能导致患者出现长时间的头晕和头痛症状，失眠患者会造成明显的脾气暴躁或烦躁现象。
注意事项：
失眠对患者的影响很大，患者应多注意休息，合理治疗，有效避免严重的并发症，失眠患者应养成良好的生活规律，劳逸结合。
