概述
我是一个北漂，毕业后选择在北京这样的大城市生活，因为家里的经济条件不是很好，所以对我没有太多的经济援助。地下室的环境特别差，特别是像清明这样的雨季会发霉，而且味道特别重，我的睡眠质量也变得很差，晚上总是失眠，睡不着。
步骤/方法：
1.不要让自己的身体受到伤害。很多人本身没有身体条件，但往往因为生活环境的原因，会使患者出现失眠问题。今天我就来谈谈如何改善居住环境，大概可以治疗好失眠的情况。我们可以让房间看起来尽可能的温馨，一些物品摆放的比较整齐
2.让我们的生活变得更加美好。也有很多不太常见的，为什么条件不好，到处堆满了杂物。在这里，我们要提醒大家的是，如果你是一个 "小白脸"，那么你就必须要有一个 "小白脸 "的身份。在这里，我们要提醒大家的是，如果你的房间隔音效果不好，那就请你不要再来这里了，因为你的房间隔音效果很差。
注意事项：
失眠可能与很多环境或个人心理有关，我们可以在日常生活中改善自己的生活条件，看看是否对自己的睡眠情况有帮助，使自己的生活更加舒适。
