概述
最近见到我表姐，她说跟男朋友吵架了，导致最近呼吸都不顺畅，整个人都憔悴了。而且还时不时有胸闷的状况。后来我查阅了有关书籍，对我表姐进行开导，现在我表姐好多了。现在跟大家分享一下经验。
步骤/方法：
1、 胸闷会导致自身的呼吸不顺畅，胸口好像有什么东西堵住一样，非常难受，使人的工作受到影响。这时候，可以多喝点水，或者喝一些清热的口服液。再者，看自己所处的环境是否舒适，尽量把房屋的门窗打开，令空气流通，排解闷热。如果长期这样，就应该到医院做一下胸部的透视，血液检测等的检验来看看自己身体的困难是什么。
2、 治疗胸闷，就要保持一个愉快的情绪。我们可以找一些自己聊聊天，或者是看一场有趣的电影来排解一下不愉快的心情。除此之外，还何以通过做运动，通过运动，令自己全身都放松下来，也是排解压力的好方法。
注意事项：
胸闷的时候，要尽量想一些愉快的事情，把不开心的事都抛到一边，这样心情会好一点。
