血糯米的做法 – 易康网

　　糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥,有助于滋补产后造成的身体虚弱,利于增加乳汁,哺乳婴儿。

　　原料:

　　血糯米、糯米。

　　配料:

　　花生、桂圆。

　　调味:

　　冰糖。

　　做法:

　　1、浸泡:血糯米、糯米,洗净,泡6小时;(泡好的水直接烧)

　　2、花生:我喜欢较生的口感,所以泡1个小时。喜欢酥烂的,和糯米一起泡;

　　3、熬粥:大火烧开。小火熬到起稠;

　　4、桂圆:粥刚起稠,即下;

　　5、调味:冰糖熬化;

　　6、小火,所有材料一起,熬成喜欢稠度的粥即可。

　　成品图: 无论做稠点还是稀点都可以哦。

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血糯米的作用

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