概述
您好，一般来说胎儿在您的子宫里汲取营养慢慢成长发育，子宫也会相应的增大，从而使你的膈肌上升，可能就会压迫到你的内脏器官们，所以孕妇就可能出现胸闷气短的现象，但这种情况请你不必太担心，这对于准妈妈们来说是属于正常的现象。但如果胸闷气短的现象是比较严重的，这时您就应该重视起来，原因可能是您或者宝宝有缺氧的现象，您应该及时和你的医生说明情况，作出相应的措施。
步骤/方法：
1、 作为准妈妈就要注意平时就不要去人多拥挤的地方了，本来人多的地方氧气供给就不足，作为孕妇更细勉强，可以去一些空旷人少，空气比较流通的，绿色植物较多，空气比较流通的地方去散步，呼吸新鲜空气。
2、 作为孕妇你一定要记得不要穿戴特别紧的胸罩，尤其是那种带钢圈的，更是要不得，您作为准妈妈不能为了美观而要去勉强自己去穿戴那种很紧的胸罩，这样只会使你平常的呼吸更加的困难，对宝宝也特别不好。
3、 作为孕妇不能光休息躺着而一动不动，这样是不行的，这样你生产的时候可能会特别困难，平时也要注意做相应的孕妇运动，但运动时要注意千万不能一下就做特别激烈的运动，要慢慢来，要适应自己的呼吸来做。
注意事项：
如果你觉得睡觉的时候有呼吸困难的情况，可以相应的采用侧卧的姿势躺着，并且要垫高枕头，这样会使你的呼吸更舒畅些，胸闷的感觉可能会相应的减弱些。
