概述
一般女性在分娩以后就是进入到我们说的坐月子期间，一般来说大部分坐月子是一个月，也有一些是一百天还有一些是42天的，不同地方由于习俗不一样所以坐月子的时间也是有不同的，而月子期间同时也是哺乳期间，这个时候不管是生活作息习惯还是饮食都是需要十分注意的，因为这个时候的饮食不单单是关系到母亲的恢复情况同时也关系到婴儿的健康发育的。
步骤/方法：
1、 只有合理的饮食以及合理的作息习惯的安排，才能保障母亲产后的恢复以及婴儿有足够以及有营养的粮食吃，因为相对牛奶以及其他食物来说母乳是婴儿最营养最适合的食物，没有之一。
2、 而很多人在生产以后由于各种原因会出现母乳共给不足的情况，这个时候不单单需要多给孩子吸吮，同时在饮食方面也是需要注意了，那么在坐月子期间哺乳期是否可以吃无花果炖瘦肉汤呢？
3、 其实我们知道无花果就是我们说的奶浆果，这是一个很有营养的食物，它有促进消化，而且还可以通便的效果，所以产后可以适当的吃的，这样还可以治疗痔疮以及便秘的问题还可以起到补钙的效果，同时还可以下奶的，尤其是无花果炖猪蹄。
注意事项：
很多人产后出现便秘的情况，或者在怀孕的时候出现痔疮的问题，这个时候是可以适当吃一些无花果炖猪蹄或者瘦肉来通肠道的，而且还可以缓解痔疮的问题以及补充气血的作用。
