发布于 2023-11-29 21:30

  脂肪的助燃剂

  树莓,又称山莓、覆盆子。在众多果蔬中,色泽鲜艳、酸甜适口的树莓,因其抗氧化显著、产量稀少、价格高昂而被人们尊为“黄金贵族之果”。

  树莓的营养丰富,除含人体多种必需氨基酸、维生素和矿物质外,更含大量抗癌物质“鞣化酸”、天然阿司匹林“水杨酸”等植物活性成分,营养价值极高。更令人欣喜的是,研究发现,树莓中的主要芳香物质——树莓酮,能促进脂肪燃烧,有效减少体脂含量,预防脂肪堆积及改善肥胖。赤道附近太平洋岛国上的居民,日日吃树莓,体内树莓酮含量高出其他地区的人5倍之多,身体多余的脂肪总能被迅速分解,因此身材毫无臃肿之态。

  树莓酮是莓类果实中特有的芳香物质,它的分子结构与具有减肥和改变脂质代谢功能的辣椒素极为相似,效果却是辣椒素的3倍。研究发现,树莓酮能直接作用于脂肪细胞,加快脂肪的分解燃烧并产生能量,同时抑制肠道对脂类的吸收,从而有效控制体重、防止肥胖。

  日本学者对树莓酮的降脂作用进行了科学研究。他们请24名健康女性每天食用200毫克树莓酮,6周后检测其体内的脂肪含量。结果表明,每个试验对象的基础代谢量平均提高了8.9%,体重平均减少了1.3%,体内脂肪含量平均下降约1%,腰围平均减少了1.5厘米,但臀围没有变化。研究人员认为,这意味着树莓酮减少内脏脂肪的效果比其促使皮下脂肪减少的效果更加明显。此外,抽血化验肝功能显示,接受试验的女性,其各项检测指标均未出现异常。对内脏脂肪多的中老年人进行的相同试验也表明,树莓酮有助于防止肥胖,缓解由肥胖引起的高血脂等疾病。日本学者还把含树莓酮的贴片敷在女性们的手臂上,一段时间后再拿下来,发现手臂上的脂肪明显减少。因此,日本科学家认为,每日摄入适量树莓或其营养补充剂,有助控制体重、保持身材。

树莓酮燃脂 食物也能助减肥相关文章
树莓的芳香成分——树莓酮能促进人体基础代谢,具有降低体内脂肪含量的作用,将有助于治疗因肥胖导致的疾病。 该大学铃木公教授领导的研究小组在实验时,让24名健康女性每天服用200毫克树莓酮,连续服用6周,然后检测其体内的脂肪含量。结果表明,每个实验对象的基础代谢量平均提高了8.9%,体重人均减少了1.3%,体内脂肪含量平均下降约1%,腰围平均减少了1.5厘米,但臀围没有变化。 铃木教授认为,实验结果
发布于 2023-11-29 21:43
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树莓酮(RaspberryKetones)是莓类果实中特有的芳香物质,它的分子结构与具有减肥和改变脂质代谢功能的辣椒素(Capsaicin)极为相似,效果却是辣椒素的3倍。研究发现,树莓酮能直接作用于脂肪细胞,刺激人体脂联素(诱导脂肪细胞分解的激素)的分泌,加快脂肪的分解燃烧并产生能量,同时抑制肠道对脂类的吸收,从而有效控制体重、防止肥胖。 日本学者对树莓酮的降脂作用进行了科学研究。他们请24名
发布于 2023-11-29 21:23
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首先,树莓酮的确有减脂的功能。cnki一下找到了小鼠试验的paper,结果也表明树莓酮有减肥作用。 不同剂量树莓酮组大鼠体重、Lee’s指数和肾周脂肪湿重较模型组显著下降,说明树莓酮具有减肥作用。肥胖是能量摄入和消耗不平衡的结果,必然会引起糖脂代谢紊乱,与对照组比,高脂饮食在诱导大鼠肥胖的同时,可引起血糖、血TG、TC、LDL-C水平明显增高,HDL-C水平明显降低。树莓酮组大鼠血糖、血TG、T
发布于 2023-11-29 21:37
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概述 对于肥胖者来说,都有一颗想瘦下来的心,对于肥胖者们的这种心理对不胖的人不会理解的,肥胖的发生会影响到整个人的形象,不管是男性还是女性,肥胖的产生都会影响到他们的整个人的气质,因此肥胖者都会有一颗想要瘦下来的心,但是却尝试各种方法,最终达不到有效的减肥效果,不管通过什么样的减肥方式,都应该要正确的对待以及坚持,才能够得到理想的减肥效果,今天我们来分享冬季减肥越冷越燃脂的方法。 步骤/方法:
发布于 2023-04-02 11:27
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“消费者在选购瘦身精油前瘦身精油前,首先要看看瘦身精油配方,从某种程度来说瘦身精油配方决定了瘦身瘦身效果。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少,杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油,但每种植物精油的瘦身针对性却不同。” 柚子 柚子油可以搭配天竺葵油等使用,具有较好的提神醒脑功能,更为重要的是能够促进淋巴循环,控制水分的平衡
发布于 2024-01-10 13:51
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树莓酮传奇:热带岛民吃不胖的秘密 有这样一群人,世代生活在赤道附近的热带岛国,每日饮食所摄脂肪、蛋白质和糖的含量与地球上其他地方相差无几,但体型却终生保持苗条纤瘦。在这个体重蒸蒸日上的世界,难道真有怎么吃都不胖的人?科学家数十年潜心研究,发现那儿的人们每天都要吃很多当地特色水果,尤其是一种小红果--树莓,摄入量远远高于世界平均水平。 树莓,蔷薇科植物,色泽鲜艳、柔嫩多汁、营养丰富,因其物产稀少,
发布于 2023-11-29 21:50
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睡觉减肥法是经医学证据表明,在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。主要是因为睡觉的时间和睡眠的质量都潜在地影响着一些荷尔蒙分泌,这其中有两种荷尔蒙比较关键:一是脂肪组织分泌的肽类激素(leptin,简称LP),一是饥饿激素(ghrelin)。这两者都可以影响人的食欲,而且这两种激素所产生的后果和睡眠时间的多少相关联。主要是利用“氨基酸”,就是在睡觉前补充氨基酸来达到促进人体基础代谢的作用。
发布于 2024-04-14 05:18
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在快走的时候,建议大家佩戴计步器,这样统计步数、距离、步频、时间、消耗的卡路里等数据,通过这些数据来掌控运动量,防止运动量不足或运动过量,以便达到最佳的瘦身减肥效果。 快走减肥最佳速度 快走减肥方法除了走的时间有要求外,走的速度也是有要求的,速度越快脂肪的消耗就越多,快走的速度最好是5-6公里/每小时,最能真正达到消耗脂肪的目的。 最佳快走时间 据研究,不同的时间快走,脂肪的消耗程度不同,晚餐后
发布于 2024-05-21 05:30
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十万多人投诉用各种方法减肥都不成功,你是不是其中之一,现在有一种仪器减肥法,你又有没有试过? 谁不想要标准体重,谁不想买衣服的时候不用对着自己肥胖的身型发愁。可是不断的节食只会让自己的身体吃不消。而市面上的减肥产品安全性和效果通常都让人有所顾虑。可是中国古方向来都有它的神奇之处,你又是否知道,其中“针灸”也能减肥。 可是毕竟针灸多少也会让你受一点“皮肉之苦”,模拟电子按摩机械减肥机,有针灸的效
发布于 2023-10-15 23:49
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1、海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等,有通便利尿的功效,能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇,增加钙的吸收,另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。 2、黄瓜黄瓜富含天然维生素e、维生素B1,所含的内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,降低胆固醇,而且黄瓜热量也较低,多吃也不怕
发布于 2024-07-12 22:19
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