概述
人类到了一定的年龄就会出现一些生命体征，比如说人老了就会出现白发，身体也会逐渐衰老下去，但是如果是年轻人出现白发，可能是因为生活中过度劳累导致的内分泌失调，就不容易出现白发。年轻人出现白发后会很着急，那么怎样才能让白发变成黑发呢，我们在生活中只要注意调理，那么我们的身心就会很健康，头发自然会变黑。
步骤/方法：
1、我们可以在饮食中多吃黑豆，黑豆是可以补肾的，肾脏也会对我们的头发起到作用，所以我们可以在日常生活中，把死黑豆加米醋，直接澳糊，来挑动我们的头发。
2、黑芝麻也有作用，我们可以在饮食上，把黑芝麻和何首乌核桃一起放到铁锅里直接炒熟后，就可以用每天都可以吃，但是一定要坚持几个月才可以看到效果。2、将头发改成黑发的时间要把握好。
3、平时在饮食上，也可以去使用小黑豆，我们主要是将小黑豆加枸杞、何首乌、核桃，直接放在一起煎煮。这种方法也可以去起到去白的作用。
注意事项：
上面说的是一些白发变黑发的偏方，其实在生活中主要是调整我们的心情，不要给自己太大的压力，注意睡眠质量，我们的白发会变成黑发。
