吃生的葵花籽会发胖吗

　　不会。葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。

　　1、葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的休闲零食和食用油源。

　　2、葵花籽是菊科草本植物向日葵的种。向日葵又名丈菊、向阳花、葵花。我国各地均有栽培。秋季将花托摘下，收集成熟的瘦果(种子)，晒干。临用时除去果壳(称葵瓜子仁)。性能：味甘，性平。现代用以降低血脂，又能驱虫。

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吃花生油会使人发胖吗？

发胖主要是因为营养不均衡和摄入脂肪类食物过多，运动量少而引起的。而脂肪类的主要是指饱和脂肪酸，花生油中含有的大部分都是不饱和脂肪酸。指导意见：适量的摄入花生油是不会引起发胖的，对身体有益。建议每天摄入量不超过10g。

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