概述
我们知道现在很多人想要生二胎，不过在怀孕之前，一定要弄清身体的状态，这样才能保证顺利的怀孕，其实健康的男性，一次能制造大量的精子，但女人成功受孕的机会却特别低，其实能够让女性容易受孕，精子的活力必须要强，同时有足够的数量。也就是说精子在形态，活力和密度三个方面都得优秀，才更容易找到卵子，平时就要认真的去保护才行。
步骤/方法：
1、 首先一个就是形态，正常精子从外形上看，有一个头和尾巴。异常的精子可能有两个头，或者是两个尾巴。最关键的是精子的头部应该是椭圆的，因为它头上戴了一个帽子，如果顶体功能不好，就只能做试管婴儿了。
2、 再有就是精子活力也必须要强，体内精子尾巴要使劲摆动，一直往前游才能见到卵子。所以精子活力低，甚至只能在原地打圈，就难以和卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。
3、 还有就是精子的密度每次不少于二千万个，正常男人每一次射精，精液量不少于两毫升，里面的精子数量要在一定标准以上。射精频繁并不会增加怀孕的机会，所以想要保证健康的精子，就要注意性生活的频率。
注意事项：
最后我们要说的是精子在体外存活的时间不超过二十四小时，正常性成熟的男子射精后，大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡，精子在阴道里的寿命一般不超过八小时，只有一小部分精子继续向前进，能到达子宫腔内的精子只有射精时的百分之一左右。
