补肾的护理 – 易康网

　　1肾亏患者可以通过运动，尤其是有氧运动等方法可以进行护理，这些方法可以很好的提高患者的免疫力，让患者的抗病能力提高，长时间坚持效果很明显，而且还不容易导致患者的肾亏复发。

　　2　　肾亏患者还可以通过饮食来进行有效的护理，少食多餐，多吃一些有营养的物质，而且还不能吃一些辛辣有刺激性的食物，有效的食物有韭菜、羊肉、驴肉、枸杞等方法，这些食物具有很强的补肾的效果。

　　3　　饮食、运动等方法只是短暂的护理方法，不能作为一种特效的治疗方法，比较有效的治疗方法有微创术，微创术有着见效快、效果显著、安全性高、不易复发等优点，深受广大患者的喜爱。

　　注意事项

　　肾亏患者在平时的生活中还需要注意一些生活细节，比如注意劳逸结合，不要过度的劳累，同时患者还需要克制自己的性生活，这样可以很好的避免自己的肾亏症状加重。

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补气补肾的食物

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补肾养肾的食物

黑米可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)、黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。黑豆活血黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，

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肾虚补肾的误区

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补肾的误区

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补肾的方法

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性

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补肾的食物

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小儿补肾怎么补

答：小儿补肾中的“肾”是中医学的肾。西医学的肾脏主要属泌尿系统，现代研究发现它还有调整血压和造血功能。中医学说的“肾”是五脏中一个十分重要的脏，是藏“精”的地方。肾气主宰着人的医生，生老病死都与肾气盛衰有关。因为小儿时期肾阴肾阳都相对不成熟，所以有“稚阴稚阳”的提法，也就是俗称的小儿气血不足，脏腑娇嫩，无论生理功能、形态结构和物质代谢都没有达到完善。要增强小儿体质，体育锻炼是一项重要措施，改善

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