第一,喝水能健康的减肥
喝弱碱性水能减肥是众所周知的,我们最好空腹饮用弱碱性水,这样水分就能适当的稀释一下胃酸,这样对减肥有一定帮助。另外要告知需要减肥的朋友们,一定要少吃零食和甜食,可以用弱碱
水泡茶喝也是不错的选择。
第二、碱性水对口臭有治疗的作用
随着我们年龄的增加,我们身体的水分在逐渐的减少,。一般 25 岁的入,其体细胞中水分含有率是 42 %,而到了 75 岁时,可降到 35 %。细胞内的水分减少,可影响机体内的新陈代谢,使
谢废物难以外排。另外,一旦体内水分供给不足的话,泌尿系统的排尿活动遭受抑制,无处去的尿液只能从内脏 “ 溜出来 ” ,大量地通过呼吸系统,将代谢终产物分子从口中呼出,这就形成
臭。日本的医师们认为:口臭的原委是体内少水所致,故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙,还要养成多饮水的良好习惯,每天保持唱人 1200 毫升左右的水为妥。年龄增长了,肾功能亦会相
低下,由于机体内的水分减少,故造成了溶入尿液中的代谢产物也跟着减少了。为了增进健康,就必须将体内的代谢物及时排出去,这就需要每天多喝水,即便口不渴亦要
饮水,要入为地增加去厕所的频度;这样可以从根本上改变口臭现象的发生。起到治疗的作用,值得我们试一下。
第三、水可以防止我们在睡眠中出现事故
睡前饮一杯水,可以有效的预防心绞痛和心肌梗塞这是众所周知的。心肌梗塞是因为我们身体里面的水分比较少,血液粘稠度高引起的。当我们熟睡的时候,因为长时间不喝水,造成我们的身体
乏水分,所以劝我们的朋友们在睡前尽量要喝一杯水,防止事故的发生。水分是我们身体健康的保护神,特别是患有心肌梗塞和心脑血管疾病的,更要注意一下,睡前喝水,并不是一次两次,而
要长期坚持,这是对我们自己生命的负责人的表现。