经常喝酸奶对健康有什么好处？
经常喝酸奶对健康有什么好处？
发布于 2022-09-16 09:28
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等到有一天醒来，才会明白，有一种美丽
喝酸奶的主要好处包括改善肠道菌群，补充优质蛋白质和钙等营养物质，促进消化。此外喝酸奶还能摄入优质蛋白质、钙、磷、钾、硒、维生素A、维生素D等营养物质，对补充优质蛋白质和钙质特别好。
回答于 2022-09-16 09:56
最后一天上学的时候，把名字都写在黑板上吧
酸奶可以加强营养，增强抵抗力，刺激肠道蠕动，还可以预防便秘。 最好不要空腹喝酸奶，否则容易刺激肠道粘膜，导致胃酸和腹胀。建议酸奶不要加热，以免破坏营养成分，想喝的话可以放在冰箱里。
回答于 2022-09-16 10:02
有本事把你的回忆都带走
喝酸奶可以强健筋骨，因为酸奶中含有丰富的钙质，而且钙磷比例适当，吸收率比较高，适当喝酸奶补钙，有很好的预防骨质疏松症，强健骨骼的作用。还可以提高人体的免疫力，因为酸奶中含有丰富的益生菌，而益生菌可以很好地调整肠道微生态，微生态对于免疫功能有很强的促进作用。
回答于 2022-09-16 10:46
问了“经常喝酸奶对健康有什么好处？”的人还对以下问题感兴趣
从此以后，你有如花美眷伴身旁，我便似水流年走四方
请问喝金银花茶，对我平时锻炼身体，增肌有什么好处吗
发布于 2022-07-18 10:23
3个回答
提问者
谁明白时间一千亿个可能让我碰到好人感到荣幸相当有运
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