发布于 2024-01-10 14:04

  脂肪型肥胖

  用两手轻轻夹挤肥胖的部位,肌肤表面会出现不平均颗粒的橘皮组织,这是比较常见的一类肥胖。

  适合精油:以燃脂型精油为主。

  瘦身重点:燃烧脂肪,去除多余脂肪。

  水肿型肥胖

  如果皮肤看起来白白嫩嫩,很新鲜的样子,但是肌肉弹起来却是松松软软,多半是属于水肿型肥胖。

  这是因为新陈代谢不良,形成体内毒素不易排出体外,例如长期坐办公室的人,腹部、臀部容易因循环不佳而水肿。

  适合精油:选择促进循环、排毒的精油比较适合。

  瘦身重点:加强血液循环,排出体内毒素,避免过多脂肪堆积。

  另外在按摩前后都需要喝大量的水,这样有利于清理肠道,排出毒素。

  混合性肥胖

  有赘肉,脂肪堆积摸起来并不明显,可是赘肉一样松软会抖动的话,则属于混合型。

  瘦身重点:可以先燃脂,然后再去水肿。

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