脂肪型肥胖
用两手轻轻夹挤肥胖的部位，肌肤表面会出现不平均颗粒的橘皮组织，这是比较常见的一类肥胖。
适合精油：以燃脂型精油为主。
瘦身重点：燃烧脂肪，去除多余脂肪。
水肿型肥胖
如果皮肤看起来白白嫩嫩，很新鲜的样子，但是肌肉弹起来却是松松软软，多半是属于水肿型肥胖。
这是因为新陈代谢不良，形成体内毒素不易排出体外，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿。
适合精油：选择促进循环、排毒的精油比较适合。
瘦身重点：加强血液循环，排出体内毒素，避免过多脂肪堆积。
另外在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。
混合性肥胖
有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，可是赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型。
瘦身重点：可以先燃脂，然后再去水肿。
