黑木耳红枣汤的做法

　　准备材料：黑木耳，红枣，冰糖，木耳加水泡发，至木耳变软洗净，撕成小片

　　做法：

　　1、将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中，加适量水;

　　2、煮开后转中小火，盖上锅盖继续煮10-15分钟;

　　3、喜欢甜的可以加少许冰糖。黑木耳含铁丰富，常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳红枣汤有清肺益气、健脾润肤的作用。

　　喝黑木耳红枣汤有什么好处

　　经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

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