睡眠障碍的确是由于枕头不适引起的，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若是患者出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了;枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。
枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛，从而影响睡眠质量，造成白天的精神萎靡，工作状态不佳。因此无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好，睡眠枕头哪个好也依人而定。
既然患者问道了这荞麦皮枕头哪个牌子好，就在这儿先跟大家简单说一下荞麦皮与荞麦壳的差别：荞麦皮和荞麦壳对一般口语来说是一样的。对于专业人士才有区分。小作坊一般都用荞麦皮混入荞麦壳 冒充荞麦壳的。荞麦皮属于荞麦壳碎后的皮。
最好是荞麦壳做枕头，不过质量差别也很大的，杂质要少 水分要小，符合出口标准的都要消毒的。市场上面基本做不到的，所以选择好枕头，你就购买像奥宽这样的品牌枕头，如果40元以下想做个成人7-8斤的荞麦壳枕头。你不要去相信了，除非是荞麦皮碎片很多尘土多的那种。
