主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅!说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、桂圆干,青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,泡热水澡。
脚凉是怎么回事
发布于 2024-03-14 10:39
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手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。
1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖!
2、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量;心阳不振，心力衰竭命难保;调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生
发布于 2024-03-14 10:46
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对于一些手脚冰凉的人，会习惯有热水泡脚的作用，这是，在增加热量的有效方法，下次如果有静脉曲张或者是糖尿病的患者最好是要慎用热水泡脚，长时间待在温度较高的水中浸泡很容易引起血管破裂，皮肤出现溃烂，按摩和，揉搓也一定要适当的，当感觉到舒适或者是稍有痛感就可以了，力度过大可能会损伤到肌肉，手脚冰凉的方法还有其他的方法可以缓解。
发布于 2024-03-14 10:52
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概述
有一些新妈妈在照顾宝宝的过程中，都会觉得宝宝的一些身体变化奇怪，其实如果宝宝出现了明显的右脚凉左脚暖的现象，其实这也是一种比较常见的情况，如果宝宝睡觉的过程中一只脚盖着被子另一只脚放在空气中，就可能会导致盖被子脚非常暖和的现象，这也是一种比较常见的生理现象，所以不要过于担心，只要宝宝体温正常就可以了。
步骤/方法：
1、
宝宝如果出现了某一方面的疾病，或者是出现了明显的身体不适的症状，
发布于 2023-05-08 22:02
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概述
小孩子如果出现了明显的时候就发凉的现象，也可能是由于感冒发烧导致的现象，如果出现了明显的高烧不退的症状，都可能会导致手心脚心明显发凉和身体怕冷的症状，但是有的小孩子如果出现了手暖脚暖的情况，并不是由于某一方面的疾病导致的这一现象，所以不要过于担心，但是如果出现了后背发凉，也可能是由于穿的过少引起的这些症状，所以平时应该去及时给宝宝增加衣服。
步骤/方法：
1、
如果小宝宝出现了手脚比较
发布于 2023-05-08 23:06
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中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍，治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下穴位，往往能有较好地疗效。
揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有
发布于 2024-03-14 11:06
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现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。
你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：
首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
●盐泡：
温水中加入
发布于 2023-07-06 23:25
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概述
小宝宝如果出现了明显的身体不适和发烧感冒的症状，应该多注意休息和合理的治疗，可以选择使用中药治疗的方法来有效的缓解病情，也可以选择使用布洛芬药品的方法来进行退烧，宝宝发烧之后可能会导致手脚发凉的现象，这也是一种比较常见的发烧后的症状，也可能会导致患者出现了发烧温度明显升高的现象，要进行合理治疗，最好不要选择暖水袋来暖脚。
步骤/方法：
1、
小孩子如果出现了发烧的现象，对宝宝的健康也会
发布于 2023-11-30 05:14
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香瓜又名甜瓜，因味道甘甜而得名，又由于其清香袭人故又名香瓜。香瓜不仅是美味的果瓜类食物，而且具有很高的药用价值，是夏季女性滋补养颜佳品。中医认为，香瓜味甘，性寒，无毒，入心、胃经。有清凉消暑、除烦热、生津止渴、利小便之功效。
香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促
发布于 2023-11-07 23:36
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山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。
山药是平性的
《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“
发布于 2023-12-07 04:30
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概述
百天宝宝睡觉手凉脚暖也是比较常见的一种现象，不会产生不良的影响，但是小朋友如果出现了明显的身体不适的症状，应该及时进行治疗，应该根据实际情况不同进行合理的调整，小孩子如果出现了明显的手脚发凉的现象，诱发的因素是非常明显的，一般都是由于天气过于寒冷导致的症状，有的小孩子如果手上没戴手套，也可能会导致受凉的症状，所以应该及时进行调理。
步骤/方法：
1、
小孩子如果平时活动量过少，都可能会
发布于 2022-12-04 04:07
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发布者
也许，自己的痛苦自己最清楚，而自己的幸福却在别人眼里
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相关问题
平时爱吃冷饮，一旦秋天脚冷胃寒，泡脚时可以用生姜艾叶花椒，泡多久后症状就能止住呢
周围神经炎患者脚冷怎么办？
肺癌晚期脚凉身上出汗是怎么回事
十年左右，喜欢吃辣，作息正常，冬天手脚冰凉，睡眠质量一般，睡觉时感觉脚底发热需要放在被子外面
你是否因筋膜炎而感到脚冷？
脚凉，躺在被窝里，屋里20°度，都会脚凉，除非躺床上睡觉，心里啥也不想，脚是热的。
一直有手脚冰凉的感觉，当我摸到食指尖的时候，好像有突出的骨头在伸出来。发生了什么事？
儿科医生想问手脚冰凉是怎么回事。我脚冷的时候会咳嗽。泡在热水里止咳。感冒和咳嗽。
我一到冬天，脚总是感觉凉（实际手感并不凉），脚底有疼痛感觉，失眠多梦，情绪也容易冲动，已有三四年时间，开始时只是冬天有此感觉，从2010年开始此症状始终没有消失，一直治疗未果想求偏方。
想得到怎样的帮助：治疗脚凉的偏方有哪些？
拍片三周左右，平常就脚凉，最近有感到腰酸其它还没有太明显不适谢谢