冬季冻手适合吃以下几种食物

　　1、辛辣食物

　　辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

　　2、肉类

　　以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

　　3、蔬菜

　　包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

　　4、水果

　　包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

　　5、汤类

　　包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

冬季冻手适合吃以下几种食物相关文章

初秋减肥适合吃的几种食物

概述秋天的天气比较好，温度适宜，很多因为夏天天气热食欲不好的人就会胃口大开，继而导致身体脂肪的堆积，这对于女性来说是一个很严重的错误，可是不吃又不行，那么吃什么才能让自己又满足的口欲，又不会长胖呢？让我和大家介绍一个适合秋天吃的减肥食物吧。步骤/方法： 1、鲑鱼：鲑鱼是一种很适合减肥的人群吃的食物，鲑鱼能有效的减少炎症和患心脏病的风险。对于减肥，尤其是腹部的脂肪是很有好处的，还能帮助稳

发布于 2023-10-15 05:13

0评论

冻手怎么办

1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。 2.“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。 3.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。 4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈

发布于 2024-02-17 00:23

0评论

冬天冻手吃什么好

香菇北豆腐材料：原料：北豆腐1块、干香菇6朵、青蒜(或蒜苗)3根。调料：姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少许、盐适量。做法： 1、干香菇洗净，用温水泡发(水中可放少许糖，泡出的香菇更好吃)。使用前捞出沥干(香菇水留用)，大的话可切成两半; 2、豆腐切块，入水中煮开，然后捞出，彻底沥干水分; 3、平底锅热后入油，将豆腐

发布于 2024-08-28 19:40

0评论

治疗冻手偏方

病情分析:治冻疮的良方体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功,跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的.温差水泡法取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天干地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生.服,擦药物法有冻疮体质者,可在入

发布于 2024-03-16 01:10

0评论

冻手按摩方法

检查寻找手臂经络的堵塞之处主要考虑两个地方，一是手臂与躯体的结合部，二是手臂的各条经络。第一部分，冻手所在侧的手臂与躯体的结合部，主要包括腋下、肩膀等部位，特别注意首先重点按揉腋下区域范围部位。中医说法“通则不痛，痛则不通”，可自行通过按揉等手法在这些部位查探，寻找痛点;痛点就是经络中不同程度堵塞的地方。查找痛点的位置并不一定强求要对准某个穴位，只要按揉时比其它位置有较明显的痛感即可，以作为重

发布于 2024-03-16 01:24

0评论

怎样预防冻手

为了手不被冻伤，在冬天未来到之前，即在秋天或者深秋开始，要习惯于用凉水来洗手，而且要坚持，一直到冬天，即使再冷的天气，由于你的手已经适应了寒冷，就不会再被冻伤了。如果你不能承受这种寒冷适应的方法，你也可以选择保暖的方法，尽量不要长时间呆在寒冷的室外，另外在冬天尽量不要骑摩托车之类的交通工具，因为这类工具在冬天无法抵御寒风，使手冻伤。不论是在室内还是在室外，都要尽量戴着手套来御寒，但是有些人平

发布于 2024-03-16 01:30

0评论

手冻了怎么办

1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。 2.“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。 3.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。 4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈

发布于 2024-04-16 18:00

0评论

手冻肿了吃什么好

冻疮多发生在冬季，但预防应从秋末开始，越早预防效果越好，如冻疮已发作，往往已错过最佳治疗时机。冻疮多为素体阳气不足、外寒侵袭、寒凝血瘀而致。常以温经散寒、活血化瘀、消肿止痛为治疗大法。方药常选用当归四逆汤(当归15克，桂枝12克，赤芍10克，细辛、通草、甘草各6克，大枣8枚)煎服。使阳气通、寒气散、气血通畅，则冻疮痊愈。除内服中药外，外用红灵酒(当归、肉桂各60克，红花、川椒、干姜各30克，细

发布于 2024-06-29 20:40

0评论

介绍几种适合老年人的补血保健食物

一血糯米红枣粥制作方法：将50克的血糯米，和10颗左右的红枣搭配在一起，来煮粥，再加入适量的冰糖，就可以了。二龙眼粥制作方法：将10个红枣、15克龙眼肉、粳米50克，加入适量的水来煮粥喝。三猪肝汤制作方法：将猪肝洗净后，切成薄片，再放到开水中，滚烫，加入适量的姜丝，再放入适量的盐、料酒、葱段，就可以食用了。

发布于 2024-03-31 16:54

0评论

手抖日常一定要注意以下几点

1、内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。内关为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，可以经常按压，可以起到保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。 2、出现心悸时，可深呼吸后屏气1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳减慢。 3、刺激喉

发布于 2024-08-30 06:30

0评论