概述
我今年二十六岁了，因为平时一直上网都比较多，所以这些年已经患有了颈椎性的疾病，现在只要长时间久坐一下，手指都有发麻的感觉。而且病症总是反反复复的发作，直到前两天的时候，也不知道是不是睡觉的姿势比较不正确，结果我出现了落枕的情况发生，弄的我现在特别的难受，脖子部位都没办法正常的转动，那到底像我这样的情况，怎么样治疗才比较好？
步骤/方法：
1、 落枕的发生多发生和患者在深度睡眠之后，枕头不适合以及睡眠状态时处于不正常的睡觉姿势有密切的关系。枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
2、 建议患者可以先使用热敷的方法进行治疗，通常患者可以先使用热度已经在八十摄氏度左右的热水袋，保持局部温热20-30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为宜，必要时可更换热水袋中的热水，以保持温度。
3、 对于热敷治疗效果不理想的患者，建议可以再采取机械性的方法进行治疗，比如使用电动按摩棒治疗。按摩棒强而有劲的捶打按摩功能渗透肌肉组织，可有效减轻肌肉酸痛。按摩棒的重量全集中在按摩头上，大幅度加强了按摩力度，效果颇佳。
注意事项：
建议患者在治疗期间一定要注意颈部的保暖避免受寒，除此之外，在日常生活中，患者应保持良好的坐姿，这样不仅可以减少劳累，同时还可以避免损伤。
