概述
我们在发生睡觉落枕以后，都会出现哪些症状呢？我们该怎么缓解和预防此类病症的发生。在我们的生活中，落枕这种病症是非常常见的，他给我们的生活身体，工作，都带来了巨大的痛苦和影响，使患者的身心造成了痛苦。一般患者在发生落枕以后，就要需要长时间的恢复治疗。严重的影响了患者的工作和学习，那么，落枕都会有哪些症状呢？
步骤/方法：
1、 落枕这种病症，一般表现为我们在起床后会感到自己的颈后部，背部，出现明显的疼痛和不适的感觉。在发生落枕的时候，我们一般会出现颈部转动不利，不能自由地旋转，严重的患者俯仰也有困难，甚至患者的头部不能正常的抬起或者是移动，转动
2、 这种病症一般青少年比较容易发病。而且落枕的病症已经决定了也是有些相似的，落枕一般在清晨起床后发病。至于落枕发病的原因大多是晚上患者的睡姿不良或者是自己的颈部受到凉气的侵袭所导致的。如果我们在晚上睡觉的时候不注意就很很容易出现此病症。
3、 一般我们对于疾病的治疗不如预防疾病发生的好，在我们的生活中预防落枕病症并不难。我们在晚上睡觉的时候要注意准备一个高低适宜的枕头，符合我们人体颈部的生理特点，枕头不宜过高也不宜过低。同时还要做好颈部的防寒保暖工作，避免受凉。
注意事项：
我们在平时的工作的时候要避免久坐伏案的工作。工作一段时间要注意颈部保健，经常地起身抬头活动自己的颈部，防止自己的颈肌出现慢性的劳损。
