概述
生活中我们很多时候都会出现落枕，大部分是偶尔一次落枕，偶尔一次落枕不会影响患者的健康，但是短时间内的多次落枕就会影响患者的健康，甚至让患者出现颈椎病，颈椎病又可以分为多种类型，其中比较常见的是颈型颈椎病。不管是哪一种颈椎病，我们都需要积极的进行治疗治疗，现在多使用微创术进行颈椎病的治疗，而且效果不错。
步骤/方法：
1、 落枕脖子痛患者应该积极的采取措施，如果不积极的进行护理，就会导致患者出现彻夜难眠。不过患者可以采用热敷的方法进行缓解。用一条毛巾蘸热水，进行患处的热敷，这样可以加速局部的血液循环，导致患者的疼痛减轻。
2、 如果热敷还不能有效的缓解患者的疼痛，患者还可以采取其他保守治疗方法，比如我们常见的按摩、理疗、激光灯等方法，这些方法都可以加速局部血液的循环，通过血液循环让患者的疼痛减轻。
3、 如果保守方法不能很好的缓解患者的疼痛，那么患者就需要积极到正规医院进行治疗了，避免因为不及时治疗导致患者失去最佳治疗时间。这里建议采用国际领先的微创术进行治疗，不过需要加强锻炼。
注意事项：
落枕患者在积极的进行治疗以外，患者还需要进行有氧运动，有氧运动包含很多，比如爬山，比如慢跑、再比如游泳等，不同的方法有不同的好处对于患者，但是需要注意饮食等。
