众所周知，引起腰椎间盘突出的原因有很多，如过度劳累或久坐久站、瞬间受伤等。腰椎间盘突出症吃什么保健品好？对于腰椎间盘突出症患者来说，补钙是最重要的，特别是对于一些中老年患者朋友来说，由于骨骼的钙化，很多患者会伴有腰肌劳损，所以补钙是关键。
那我们在这里就不谈补钙了，只是提醒大家不要盲目听信广告，也不要贪图便宜，最好到正规的保健品店或大型商场去购买。
对于做了手术的腰椎间盘突出症患者，在手术前后及恢复期的饮食中应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，可以在早晨喝淡淡的蜂蜜水或淡盐水。
腰椎间盘突出症患者术前的饮食应适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶及奶制品（老年患者最好选择脱脂鲜奶或奶粉）、鸡蛋、豆粕、动物肝肾、瘦肉、鱼、鸡、酸奶等。
术后可以进食时，腰椎间盘突出症患者的饮食首先以蔬菜和水果为主，蔬菜煮熟后加少许盐和油，吃菜喝汤；多喝新鲜果汁。注意补充蛋白质，最好选择牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。
如果手术中失血过多，可在腰椎间盘突出症患者的饮食中适当增加一点动物肝脏、血制品和豆腐。
