概述
我的一个哥哥，近几月失眠后引起头晕眩晕，头皮麻，心慌（感觉心要跳出来似的），腿脚软绵绵无力，坐着都困难，头也特别的疼。心悸是心血管内科常见的的症状，一般是指心跳过快有时候没运动也蹦蹦跳个不停，甚至偶尔还感觉到呼吸好困难，后来我才知道原来这就是心脏疾病，医生说我的哥哥有顽固头晕和心悸，现在家人都很问他担心，那么顽固头晕心悸怎么办？
步骤/方法：
1、 患者可以经常的到户外进行散步，多呼吸呼吸新鲜的空气，使自己的心情得到释放。遇事不烦躁，控制好自己的情绪，平时多鼓励自己，以树立起自己的自信心，以乐观、积极的心态去配合医生的治疗。
2、 此病的病因是发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，所以患者在饮食上应该以清淡的食物为主，不抽烟，不喝酒。要多加注意休息，保持良好的睡眠。
3、 病从口入，很多病都是因为嘴巴吃进去的饮食而形成的，患者不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃油炸，口味过重的食物。患者要注意合理的安排好自己的作息时间，不要熬夜，生活要有规律，天冷的时候一定要多穿衣服，不要着凉。
注意事项：
睡觉前可以听一些节奏比较舒缓的音乐和用热水来泡脚以促进血液循环，增强睡眠的质量。家属一定要为患者营造出轻松的生活环境，让患者时刻保持好的心情。
