发布于 2024-05-13 22:57

  不断膨胀的子宫会压迫膀胱。膀胱持续受压意味着她需要不停地上厕所,也意味着她的睡眠会被不断打扰(希望她睡在靠门的一边)。

  不断长大的胎儿宝宝将会对她的脊椎和循环系统施加压力。因此孕妇在孕晚期不能躺卧睡觉,更不能趴着,这意味着孕妇睡觉时总要翻身、摇晃。

  半夜里,睡着的她会不断受胎儿宝宝嬉戏、蹬踹的折磨。胎儿宝宝的活动会把她弄醒。

  大约四分之一的孕妇会打呼噜——她们在怀孕前大多并不会打呼噜。

  孕妇不管是白天还是晚上都会饿。有时候晚上她会醒来找吃的。如果她太臃肿了或因太疲惫了不能去厨房,那么需要你去给她弄吃的。

  恐怖的腿部抽筋也会让她夜里醒来痛苦呻吟。(伸展、站立、活动双脚,以及热敷等可以有所帮助。)

  孕期充血问题可能会导致她整夜打喷嚏、喷鼻息,或者呼吸吃力。

  胃灼热、胀气、便秘、疼痛、浑身不适、焦虑,以及荷尔蒙等各类原因会让她和你的睡眠变得苦不堪言。

  以上任何一种情况都会把你吵醒。如果你被吵醒了,千万不要埋怨她,只能是接着睡觉,或轻声走向沙发(前提是如果你到沙发上睡不会让你妻子伤心或感觉受到侮辱,如果会,问问她愿不愿意让你睡到沙发上。)

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