概述
男人补肾大多事因为肾虚，男人就是要靠着肾的，所以肾一旦不好了那就什么也不顺当了，家庭不和谐，工作也没有气力。所以补肾的药膳特别的重要，最近在医院里总是能接待一些这样的男性朋友，自己本身并没有病，可总是觉得自己身体不舒服。其实，这主要是因为肾虚引起的。下面就为大家介绍几种补肾的食物。就是因为看到了这点，我找了个老中医给我开了几个药膳，好东西大家一起分享。
步骤/方法：
1、 介绍第一个就是补肾强身方，这款药膳主要是针对那些因为脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、或放化疗引起乏力倦怠的患者。用羊肾一对，与黑木耳100克，加上花菜200克，用肾和黑木耳爆炒之后，加入姜、蒜末及盐，要到炒到八分熟的时候再加入花菜。
2、 第二个就是补肾壮阳方，这样的方法对于因为肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力的患者效果是很不错的。具体的做法：用枸杞子250克，加上一对蛤蚧，加上肉苁蓉200克和大枣50克，兑入低度白酒，每天搅动一次，封存半月后才有药效。
3、 第三个就是补肾壮骨方，这个方法特别适合于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温的患者。就是用羊腔骨500克，文火炖熟，加入少许的虫草，一定要用清水漂洗干净后，最后再加入桂圆50克，小火炖。
注意事项：
如果自己的夜尿增多，经常头晕眼花，并伴有脱发，则可初步认定为肾虚，这时应该进补。在干活时总是腰酸背疼，两腿发软，就应该多加注意肾健康了。最好是到医院进行下检查。
