概述
作为一个症状非常多的疾病。肾虚一旦发作起来的话，那么往往给人们带来不舒服的症状哦。严重的肾虚的病人不仅仅耳鸣，而且脱发齿松的症状。会陆陆续续出现盗汗的症状，一醒来，枕头上面全部是湿哒哒的，都是虚汗的了。而且作为肾虚的病人，这个时候病人往往比较容易有不同程度的失眠的症状。失眠又加剧症状。警惕女人最伤肾的五个习惯中医推荐3大奇效补肾食物？
步骤/方法：
1、 我们知道的，新鲜的海蛎哦其实是很适合肾虚病人去吃。为了提高身体的抗病能力。那么肾虚的可以吃海蛎干哦。我们知道的，其实海蛎中锌的含量较高，然后是可以保护到病人的肾脏哦。
2、 当病人有这个疾病的时候，那么其实需要积极去补锌哦。因为病人的身体含锌量明显减少。才比较容易肾虚的了。这个期间的肾虚的病人，可以吃海蛎和豆腐汤。吃进去往往补充多种微量元素。
3、 警惕女人最伤肾的五个习惯就是暴饮暴食和熬夜。然后抽烟喝酒的坏习惯其实往往也是刺激到肾脏的了。这个时候中医推荐3大奇效补肾食物，建议肾虚的病人可以吃一些枸杞哦，也可以吃红枣和核桃。
注意事项：
其实需要积极去补锌哦。因为病人的身体含锌量明显减少。才比较容易肾虚的了。这个期间的肾虚的病人，可以吃海蛎和豆腐汤。吃进去往往补充多种微量元素。
