1、对于常见的脂肪肝的患者，如果脂肪肝的程度只是轻度的话，那么一般采取的就是慢跑两个月，这样会使身体的代谢加快的，如果是在中重度的程度，就需要注意饮食的安排的，其中需要注意的就是需要禁酒。同时还需要注意的就是忌用动物油和禁食油炸食品的。同时每天还需要多进食新鲜的蔬菜等。
2、脂肪肝患者在平时还可以适当的喝点酸奶，这样来加速身体方面的代谢，因为在酸奶中往往会含有丰富的钙，这样就可以很好的去减少胆固醇的进一步吸收。还可以适当的吃点燕麦，因为燕麦中往往含有非常丰富的亚油酸，这类物质往往可以降低血清的胆固醇的含量，这样对脂肪肝患者是极为有利的。
3、脂肪肝患者还需要注意的就是，可以适当的经常多吃一些鱼虾等海产品。但是一般在晚饭后是不宜过饱的，并且在临睡前是需要切忌加餐的。另外需要患者注意的就是，如果有肝功能方面的异常，就应该在医生指导下进行酶类药物的服用的，还有就是那些鱼油类的营养品可以适当的进食的，但是需要注意适量的原则的。
