发布于 2024-06-10 10:02

概述

运动员保仔,要训练时不小心拉伤了大腿根部的一条肌腱,伤痛使保仔走路时都疼痛尤其上、早下楼梯时症状更是严重。自己用过些红花油类的药品外擦,可是总不能达到根本性的痊愈。后经中医理疗治疗后,现在完全好了,所以说说分享给大家。

步骤/方法:

1、 医生根据保仔运动拉伤的特症,先是做理疗性的推拿,再用手法进行局部的点拨拉筋,在做后理疗手法后再进行针灸治疗,针灸的是以阿是穴为主,并按所伤的筋的上下起止点进行松解式的针刺。每次针灸时间为45分钟。

2、 小青在医生的中医综合方法,推拿,拨筋。针灸的综合理疗下,到了五天后症状有了明显的改善,后再坚持二天治疗后,小青因运动拉伤的腹沟大腿肌腱损伤的病情治疗好,走路和上下楼梯疼痛再没有了,所以在这里分享给朋友们。

注意事项:

运动伤是常见的病情,治疗中要确定病灶进行治疗,

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首先对于严重、急性的肌腱拉伤,可以先吃几片止痛药缓解疼痛。若还不能缓解,就要去就医了。(小编的情况不是非常严重,不需要特意去医院,因此使自己在家处理的。) 然后,在临睡前用热毛巾热敷,接着按摩伤处。如果自己或家人会的话,可以用酒来赶,即将酒点燃,趁酒燃烧,用手沾上在伤处按摩。 接着,将外伤药喷涂在伤处,用手揉搓,直至伤处发热即可。最后,不仅要避免剧烈运动,在上楼梯和弯曲时都要注意。 注意事项:所
发布于 2024-08-23 23:59
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一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松) 二、就是拉韧带了。分几步进行。 先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个八拍。然后,保持姿势,一手按住膝盖向下压,来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下,然后压右腿,要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚,同样。再是双腿。双腿平伸,身体向下压,要求同上。 三、是竖叉。能下多深下多深,最好贴地面,
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关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。 韧带拉伸练习急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查
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韧带损伤分为两种:韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂:即韧带部分断裂,通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂,手术治疗效果未 卧式拉伸韧带必比保守治疗好。恢复后,未受损的韧带会起代偿作用,不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项: A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了,而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。 B、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制,
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概述 肌肉拉伤大家都不会陌生,其实生活中平时不怎么运动的人某一天大量的运动。等到第二天就会觉得浑身酸疼这也是属于肌肉拉伤,那么生活中韧带拉伤跟肌肉拉伤有着什么样的区别呢?两者好像有着很密的关系,但是说到区别相信很多人答不出来,今天我们就来聊聊肌肉拉伤和韧带拉伤的区别。废话不多说我们就跟随问题去了解一下吧。希望能对大家有所帮助。 步骤/方法: 1、 听名字大家也能很容易理解,肌肉拉伤顾名思义那
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