首先对于严重、急性的肌腱拉伤，可以先吃几片止痛药缓解疼痛。若还不能缓解，就要去就医了。(小编的情况不是非常严重，不需要特意去医院，因此使自己在家处理的。)
然后，在临睡前用热毛巾热敷，接着按摩伤处。如果自己或家人会的话，可以用酒来赶，即将酒点燃，趁酒燃烧，用手沾上在伤处按摩。
接着，将外伤药喷涂在伤处，用手揉搓，直至伤处发热即可。最后，不仅要避免剧烈运动，在上楼梯和弯曲时都要注意。
注意事项：所谓轻度肌腱拉伤就是腿隐约的痛，走路疼痛会加剧，弯曲也会加剧。
肌腱拉伤
发布于 2024-08-23 23:59
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首先应先确认一下是否是单纯的拉伤!如果是拉伤,不知道当时拉伤后有没有长期的休息,这很重要,一般还说,外伤后得到了良好的休息恢复才快,也不怎么留后遗症!基于你现在的情况建议还是休息,然后配后针灸推拿,可以只推拿按摩不用针灸!如果服药,就用氯唑沙宗片!
建议你多注意休息，减少过度的活动。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。
因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留
发布于 2024-08-24 00:05
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概述
运动员保仔，要训练时不小心拉伤了大腿根部的一条肌腱，伤痛使保仔走路时都疼痛尤其上、早下楼梯时症状更是严重。自己用过些红花油类的药品外擦，可是总不能达到根本性的痊愈。后经中医理疗治疗后，现在完全好了，所以说说分享给大家。
步骤/方法：
1、
医生根据保仔运动拉伤的特症，先是做理疗性的推拿，再用手法进行局部的点拨拉筋，在做后理疗手法后再进行针灸治疗，针灸的是以阿是穴为主，并按所伤的筋的上下
发布于 2024-06-10 10:02
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概述
肌腱拉伤会引起局部疼痛感，也可能会导致活动力受限的现象，如果出现了手拐肌腱拉伤可以选择针灸进行治疗，也可以通过局部涂抹或针灸治疗来改善病情，平时多注意局部皮肤护理，治疗疾病期间避免用力过度，平时多注意休息和身体护理，避免肌腱拉伤的部位严重疼痛感，下面我们来详细了解一下手拐肌腱拉伤用什么中药可以治疗？
步骤/方法：
1、
手拐部位肌腱拉伤会影响到正常活动，可以选择红花油进行治疗，红花、大
发布于 2022-11-19 09:38
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一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)
二、就是拉韧带了。分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三、是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，
发布于 2024-06-07 02:50
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肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时
发布于 2024-03-11 06:02
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关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
韧带拉伸练习急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查
发布于 2024-06-07 02:43
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韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未
卧式拉伸韧带必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项：
A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。
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发布于 2024-06-07 03:03
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1、肿胀：人体软组织在受到损伤之后，局部往往会慢慢肿胀，进而压迫神经引起疼痛，肿胀部位的皮肤因而也变得敏感而娇嫩。
2、韧带断裂：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关肌被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。
3、扭伤：是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限
发布于 2024-10-20 07:49
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概述
肌肉拉伤大家都不会陌生，其实生活中平时不怎么运动的人某一天大量的运动。等到第二天就会觉得浑身酸疼这也是属于肌肉拉伤，那么生活中韧带拉伤跟肌肉拉伤有着什么样的区别呢？两者好像有着很密的关系，但是说到区别相信很多人答不出来，今天我们就来聊聊肌肉拉伤和韧带拉伤的区别。废话不多说我们就跟随问题去了解一下吧。希望能对大家有所帮助。
步骤/方法：
1、
听名字大家也能很容易理解，肌肉拉伤顾名思义那
发布于 2023-01-29 04:18
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概述
真宝上个高中生，在学校运动会上不小心把大腿内侧的肌肉拉伤了，弄得走路时感觉到腿无力，而且发软疼痛。到中医院疼痛科进行治疗后，真宝的大腿肌肉拉伤的情况完全治疗好了，所以说说和朋友们分享。
步骤/方法：
1、
疼痛科医生根据真宝腿部内侧肌肉拉伤，是运动性损伤的特症，先是做一些，理疗性的推拿治疗，在推拿二十分钟左右后，再针对所伤的肌肉组织，进行针灸，针灸，的位置主要是以阿是穴为主，针灸针上后
发布于 2023-07-20 10:21
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因为你的回复太慢了为了平等即使想秒回我也会故意过一段时间再回复
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