治疗便秘的食疗方法

1冰糖炖香蕉。先把买来的2到3根香蕉去皮，放入平时煮粥用的锅里，然后加入适量的冰糖，再倒入适量的凉开水，炖好后直接食用。

2 红薯糖水。这个也比较好做，先买一斤红薯，削去皮，切成小块。先放在锅里加适量的水炒一下，等红薯煮软了，再放适量的糖和2片姜，再煮片刻就可以吃了。

3 清蒸茄子。首先准备一到两个洗干净的新鲜茄子，把它们垂直切开，平铺在盘子上。然后在它们身上倒一点油，撒一点盐，然后在锅里一起蒸。茄子煮熟后取出，用味精拌匀就可以了。

4 芝麻油拌菠菜。准备一斤新鲜的菠菜，洗净后放入一大盆沸腾的盐水中，烫3分钟后夹出来，可以加入一些芝麻油和其他调味料，拌匀后直接食用。

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枸杞二胡蜜枸杞子、核桃仁、胡麻仁各等量，蜂蜜适量。将枸杞子、核桃仁、胡麻仁择净，核桃仁、胡麻仁炒香，捣烂，与枸杞子加蜜拌匀，装瓶即成。每次1匙，每日2次服食，或调入稀粥中服食。可滋补肝肾、润肠通便。适用于体虚便秘、老年人习惯性便秘等。桃杞乌鸡汤乌鸡1只，核桃150克，枸杞子100克，调味品适量。将乌鸡宰杀去毛杂，洗净，然后取黄酒、酱油适量调匀，将鸡肉里外抹遍，备用。炒锅置旺火上，放茶油1千克，

发布于 2023-02-14 20:48

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便秘食疗的方法有哪些

概述便秘又叫大便秘结。便秘的人通常都很痛苦，因为会有2~3天没法正常的排泄出，但是还会正常的进食，所以肚子通常是又涨又硬。便秘的时候按一下肚子，是非常硬的。现在的人很少吃粗粮或者粗纤维食物，吃的都过于精细，无法正常刺激胃，不利于排泄，因此常常会出现便秘的情况。有些是因为不按时排便形成了习惯性便秘。为了解决便秘的痛苦，人们会选择食疗的方式治疗便秘，那么有哪些食疗的方法呢？步骤/方法： 1、

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三种便秘食疗方法

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发布于 2024-04-11 07:05

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便秘的食疗

鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。五仁粳米粥将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，白薯粥白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。菠菜

发布于 2024-03-03 08:47

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肠道不通-便秘的食疗方法

概述是一种比较常见的症状，便秘产生的原因比较多，也是比较复杂的。一个人，由于肠道功能紊乱也可能会引起便秘的产生，有的人出现了便秘的症状，也可能是由于上火导致这一现象，最后，应该进行有效的调理，可以通过使用食疗的方法来有效的预防便秘的产生，提高人体的免疫力，这样可以缓解病情，对患者的肠胃方面的健康也是非常好的。步骤/方法： 1、便秘是一种比较常见疾病，便秘的食疗方法是比较多的，可以通过食

发布于 2023-07-04 05:56

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便秘的食疗方法有几种

概述也许很多人都有过便秘的经验，也许很多人都认识便秘是一种疾病而不断去求医。但是其实便秘不是你的身体有毛病，而是你的生活习惯有问题，而且是长期造成的，比如不按时吃饭，不按时睡觉，当你的生活作息规律乱了以后，又不好好调整的话，便秘就悄悄地到来了。那么便秘除了用药物治疗外还能怎么治疗呢？下面就给大家说说食疗方面的方法吧。步骤/方法： 1、对于便秘的人来说脸上经常都有长有痘痘，那怎么来解决呢

发布于 2024-04-12 03:10

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根治便秘五种食疗方法

概述便秘是非常常见的一种疾病，便秘这个基本对患者身心健康影响是非常大的，有的人出现了便秘的症状，也可能会导致非常尴尬的情况，所以应该及时进行调理，可以通过饮食的方法来治疗便秘，对患者的身体健康也是比较好的，而且可以有效避免由于药物产生的副作用，根治便秘的方法比较多，所以平时应该注意合理的身体保健，平时应该注意饮食的搭配。步骤/方法： 1、我们知道很多人都喜欢吃西梅汁，西梅汁的营养价值是

发布于 2023-07-04 05:08

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三岁宝宝便秘食疗方法

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发布于 2024-04-11 20:41

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便秘的食物疗法

1.首先有个中药叫决明子的，经常的泡茶喝对治疗便秘也比较有用，取一些决明子，放在茶杯内，用白开水冲开，像泡茶叶一样的，20分钟后，水成了淡黄色时就可以喝了，也比较管用。 2.还有一些土方子就是核桃芝麻，用一些核桃仁和黑芝麻一起焙香，再一起捣成末，放在一个容器里，早晚用温开水泡着喝。对便秘也比较好。而且这个方法不但有润肠通便，对女性朋友的皮肤也有很好的滋补作用、还可以乌黑毛发的效果。 3.还有一种

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宝宝便秘怎么办告诉你宝宝便秘食疗方法

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