概述
腰椎间盘突出是一种常见的疾病，出现该疾病的主要原因就是患者的关节出现退行性的改变，也是应该注意及时进行治疗的。早期的时候患者是疼痛比较明显，甚至是不能够行走，严重影响患者的生活活动。此时是应该注意休息的，禁止患者过度活动，会增加患者的疾病严重程度。同时患者自己也是应该注意积极进行理疗，恢复以后应该注意功能训练。
步骤/方法：
1、 腰椎间盘突出患者是应该注意避免长时间坐位工作的，应该减少患者的椎间盘之间的压力，坐位的时候压力是最大的。同时患者出现疼痛的时候也是鼓励患者应该注意适当卧床休息，禁止运动。
2、 积极配合治疗也是很重要的，希望患者不要过度焦虑，该疾病的治疗时间也是比较慢的，不会说几天就恢复健康，一般是一个月以上的。同时也是应该注重患者的针灸，理疗，推拿治疗等等。
3、 腰椎间盘突出的患者在日常生活中是有很多的注意事项的，比如说应该注意患者的弯腰姿势的控制，尽量减少这样的动作，或者是建议患者能够注重腰背肌的力量训练，还有患者的关节活动度训练。
注意事项：
注意疾病的治疗是需要比较长的时间的，并且也是要求患者能够注意自己的后期的腰部的保养，防止疾病出现复发，祝你健康，希望能够早日恢复。
