概述
腰椎盘突出，一般是指椎间盘的纤维环发烧一定的破坏，导致自己的骨髓组织从破裂的if突出或者脱落于自己的腰部的后方，这个其实是一种病理类的改变，或者是影像学的表现，几乎是人类在生长的过程中不可避免的一种正常的身体变化，其实就像是在我们脸部出现皱纹或是我们头部长满白头发医院，是属于正常现象，并不是一种疾病。
步骤/方法：
1、 腰间盘突出的症状，则是指的是腰椎间盘突出导致的相邻的脊椎和神经遭受到了刺激或者挤压和压迫，导致自己腰部产生剧烈的疼痛，有时候还会出现一侧或者自己双下肢麻木，疼痛，等一系列的临床综合征。
2、 腰间盘突出的治疗办法一般是通过药物治疗和物理按摩辅助治疗，通常会采用中药的穴位按摩以及一些就诊推拿。大部分情况还会在生活中多搭配一些营养的时候和一些简单的运动来缓解自己头痛和病情的恶化。
3、 从上述的治疗方式中，我们可以看出，腰间突出的症状不仅要在腰椎监盘的突出的病理的改变。还不许是相对于的升级结构的临床表现，特别是麻木疼痛等具有一些更具性的分布的疼痛，因此如果没有神经分布的规律，诊断结构还需要值得讨论。
注意事项：
生活中多注意休息，不要太劳累，吃饭的时候多注意饮食的平衡，晚上睡觉的时候需要做些简单的运动，不要太过亢奋，平时还可以增加自己的抵抗力，多锻炼，保持好的生活习惯即可。
