概述
随着人的年龄老龄化发展，中老年人或多或少都会有一些白发，不仅是老年人，现在很多青年头上也都有一些白发，这就是未老先衰的感觉，头发一旦辩白，给人的印象就会大大打折扣，感觉整个人都苍老了。尤其是很多年轻人有白头发，不管是在事业上还是爱情上都会有一些影响，现在很多人都去理发店染发，但是染发只能是一时的，时间长了还是要染，人体也没有什么好处。
步骤/方法：
1、 其实白发变黑发也可以用一些偏方治疗，效果还是很不错的。秘方：用黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁，核桃，大米，红糖，这些提前都放在碗里面泡一下，泡好之后开始熬粥，大概水变成粘稠的时候就可以了。
2、 然后盖上盖子，放在第二天早上加点水放点红糖，在热2分钟就可以喝了，每天坚持喝一碗，连续喝一个多月，你可以发现部分白发就会变黑，而且皮肤也会有改善，气色看起来也比原来好多了。
3、 有一些人对这个可能是没有效果，这个可能就是遗传因素了。但是也没有什么副作用，最起码不会再长更多的白头发，不过如果还坚持每天这样吃，也会对身体和皮肤都有很大好处的。
注意事项：
除了食疗以外，平时要保持好的心情，对生活持乐观态度，在饮食上也要特别注意，多看一下科学配餐，多吃一些粗粮还有杂粮，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时多吃一些含铁的比较多的食物比如动物肝脏。
