发布于 2024-08-28 14:03

  酸枣仁粥:

  酸枣仁100克,以水500毫升,研滤取汁粳米100克煮作粥,候临熟,入地黄汁50克,更微煮过,不计时候食之。

  酸枣仁豆沙包:

  酸枣仁50克,人参10克,面粉500克,红豆沙200克,白糖100克,青红丝25克。酸枣仁炒黄研粉,人参研粉与红豆沙、糖、青红丝合匀为馅。面加酵母发开,搓条后切成20个小面团,擀片包馅,上笼蒸15分钟即可。

  酸枣仁散:

  酸枣仁50克。炒熟令香,捣细过筛为散。每服5克,以竹叶汤调下,不计时候。

  酸枣仁丹参饮:

  连皮酸枣仁30克,丹参15克,加水浓煎,每日1剂,早、晚分服。

  枣竹灯心粥:

  枣仁20克,玉竹20克,灯芯草6克,糯米200克。先将枣仁、玉竹、灯芯草用清洁纱布包扎,放入锅中,与糯米同煮成粥,捞出纱布包,即可食粥。

  柏子仁茶:

  炒柏子仁15克。每日1剂,泡茶饮服。治疗血虚心悸,失眠盗汗。过食油腻之后,也可消食。

食疗帮你调理晚上睡觉多梦相关文章
1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。 3.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4.莲子:莲子有养
发布于 2024-08-28 13:36
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偏方一 将生姜晒干,然后研磨成为粉末,装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克,用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗,这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。 偏方二: 将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好,然后将花生叶以及红豆一起放入锅中,加入适量的清水进行煎煮,服用之前加入蜂蜜水调味,在每天睡觉之前服用一剂,能够很好的治疗失眠的情况。 偏方三: 将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金
发布于 2024-08-28 13:49
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概述 从半年前我就发现多梦的症状,不管我怎么调节,我发现多梦的症状都没有好转,反而发现多梦更严重,整晚都有梦的出现,还现现实生活联系在一起,造成我极大的影响,并且现在晚上睡觉也很困难,入睡很难,我也根据失眠多梦的治疗用药了一段时间,开始的时候治疗效果还不错,可是时间久了发现没有效果了,失眠多梦还是存在,那么失眠多梦怎么办? 步骤/方法: 1、 患者发生失眠多梦后最好的办法是找到引起疾病的病因
发布于 2023-03-15 09:50
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1.心肾不交:心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数。 治法:交通心肾,方用黄连阿胶汤加减。 2.心胆气虚:惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。 治法:养心益气,壮胆镇惊,方用平补镇心丹。 3.心脾两虚:心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱。 治法:补益心脾,方用归脾汤。 4.心气不足:多梦易惊,
发布于 2024-08-28 13:43
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晚上睡觉经常做梦是目前很多朋友都在面对的一个问题,给他们的生活带去了极大的麻烦,睡觉多梦会导致休息不好,影响正常的生活,那么经常晚上睡觉多梦怎么办呢?下面就给大家具体的介绍介绍睡觉多梦吃什么可以调理方面的问题,希望能够给大家带去帮助: 睡觉多梦对我们身体的影响是非常大的,如果长期这种状况,是会影响身体的健康的,所以我们大家在日常生活当中,可以通过饮食调理,那么究竟睡觉多梦吃什么可以调理呢? 经常
发布于 2024-03-03 10:48
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失眠多梦是非常痛苦的,这种痛苦主要是心理上的。从心理学上来说,失眠都是不良情绪所引起的,只要调整好自己的不良情绪,失眠也就会慢慢的调整。失眠的产生有一个过程,一般来说都是偶尔的失眠所导致的。我们偶尔出现失眠很正常,一个月出现一二次失眠是一种正常的现象,但是很多朋友面对这些正常的失眠现象时,却过度的焦虑与恐惧,从而进入到恶性循环之中。 很多失眠的朋友都是因为第一天偶尔失眠,就焦虑恐惧,害怕自己第二
发布于 2024-09-26 09:30
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1.点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,以感酸胀为宜,左右手各重复30次。 2.睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。 3.按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1-2次。 4.梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余4指垂直叩击头
发布于 2024-08-28 13:56
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概述 从半年前我就发现多梦的症状,不管我怎么调节,我发现多梦的症状都没有好转,反而发现多梦更严重,整晚都有梦的出现,还现现实生活联系在一起,造成我极大的影响,并且现在晚上睡觉也很困难,入睡很难,我也根据失眠多梦的治疗用药了一段时间,开始的时候治疗效果还不错,可是时间久了发现没有效果了,失眠多梦还是存在,那么失眠多梦怎么办? 步骤/方法: 1、 患者发生失眠多梦后最好的办法是找到引起疾病的病因
发布于 2024-03-18 18:21
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以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善,又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。
发布于 2024-04-17 14:22
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用手摩擦肩,使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位,多摩擦带动气血循环。尤其靠近手腕的“神门穴”(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位),及“内关穴”(仰掌,手腕第一横纹正中点直上2寸,大约三横指的距离)与睡眠相关,平时多按压,有催眠效果。 三、规律运动,找出适合自己的减压方法。如:静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快
发布于 2023-12-05 17:01
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