如何预防肥胖症的发生

普遍预防：是针对整个人口，通过改变生活方式，如改善饮食结构和促进适当的体育活动，以及减少吸烟和饮酒，以稳定肥胖水平，并最终减少肥胖症的流行，从而实现普遍预防的目标。

选择性预防：旨在通过教育和特定的干预措施，针对学校、社区中心和初级预防场所等容易接触到的地方，对肥胖症高危人群进行教育，使他们能够有力地对抗使他们容易患上肥胖症的风险因素，这些因素可能是遗传的。新加坡教育部通过这种针对儿童的预防措施，将肥胖症的发病率从15%降至12.5%。

有针对性的预防。这主要是针对那些已经超重或有肥胖的生物指标但不肥胖的人，目的是防止体重增加和减少与体重有关的疾病的发生率。预防的主要目标。

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