概述
失眠出现影响患者的正常生活的，因为失眠出现可能会导致患者的精神不佳等问题出现，而且在日常生活中，可以通过药物的方法控制失眠问题，但是如果长期滥用药物治疗失眠可能就会导致身体出现其他问题，从而导致依赖性问题出现，也就有可能会影响到患者的身体，所以要多注意，避免药物副作用，影响了患者的正常生活，所以要正确的控制。
步骤/方法：
1、 如果患者吃安眠药出现上瘾现象，那么患者就应该多注意在睡前喝一杯牛奶，最多一杯热牛奶，可以有效的安定心神，也就可以有效的达到一个缓解身体问题的效果，从而有效地帮助睡眠。
2、 如果患者出现安眠药上瘾现象，那么还可以选择中药的方法进行调理，通过中药调理的方法，同样也可以达到一个入睡的效果，也就可以有效的缓解自身的失眠问题，避免失眠症状加重等。
3、 出现安眠药成瘾现象，那么患者还可以通过日常锻炼的方法缓解身体的症状，同时也要多注意加强自身的饮食补充，从而有效地缓解自身的身体问题，避免失眠问题加重等等，导致出现其他的症状。
注意事项：
日常生活中应该多注意控制自身的身体问题，同时患者还需要多注意控制自身的饮食等等，选择有效的方法缓解身体的问题，有效地恢复正常的生活。
