枣的热量表（每100克）

食物部分88%

水分（g）14.5

能量（千卡）317

蛋白质（g）2.1

脂肪（g）0.4

碳水化合物（g）81.1

不溶性纤维（g）9。5

胆固醇（毫克） -

灰分（克） 1.9

维生素A（微克RE） -

胡萝卜素（微克） -

视黄醇（微克） -

硫胺（毫克） 0.08

核黄素（毫克） 0。15

尼克斯酸（毫克）1.6

维生素C（毫克）7

维生素E（毫克）-

钙（毫克）54

磷（毫克）34

钾（毫克）185

钠（毫克）8。3

镁（毫克）39

铁（毫克）2.1

锌（毫克）0.45

硒（微克）1.54

铜（毫克）0.31

锰（毫克）0.34

酒精（毫升）% -

酒精（克） -

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樱桃的卡路里表（每100克）

食部80% 水分(克)88 能量(千卡)46 蛋白质(克)1.1 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)10.2 不溶性纤维(克)0.3 胆固醇(毫克)— 灰分(克)0.5 维生素A(微克RE)35 胡萝卜素(微克)210 视黄醇(微克)— 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.02 尼克酸(毫克)0.6 维生素C(毫克)10 维生素E(毫克)2.22 钙(毫克)11 磷(毫克)27 钾(毫克)

发布于 2022-12-07 17:23

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花生食物相克表，和花生相克的食物

花生与毛蟹相克：花生仁与毛蟹相克。这是由于花生仁富含脂肪，毛蟹性寒、冷利，二者同食，多则致腹泻，且二者同食生化反应复杂。花生与黄瓜相克：黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。螃蟹与花生仁相克：从食物药性上看，花生仁性味甘平，且脂肪含量高达45%，油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻，所以蟹与花生仁不宜

发布于 2024-01-09 10:20

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每100kcal热能同等相应值

每100kcal热能同等相应值1、高糖类食品蔗糖，果糖 25米，面，杂粮，挂面，藕粉，饼干，干杂豆粉丝，干粉皮，菱粉，薯干，干过，蜜饯 23馒头，烧饼，面包，生面条，麦麸 40米饭，熟面条，黄酒 80慈菇，百合，罗卜干，鲜枣，山楂，海棠 100土豆，芋头，荸荠，藕，苹果，香

发布于 2023-03-26 15:11

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冬季减肥食物热量表

概述俗话说的好，在减肥的时候三分练7分吃，如果大家想要减肥成功的话，就必须要有比较严格的饮食摄入，只有我们大家每天摄入的量小于我们每日消耗的量，才能够有真正有效的减肥效果。在我们平常吃东西的时候可能对于热量没有什么概念，但是其实有些食物只吃一口就可能是几百大卡的热量，所以需要我们了解一下冬天减肥时候食物的热量表。步骤/方法： 1、第一点，碳酸饮料的热量。大家可能没有注意过，其实碳酸饮料

发布于 2022-10-09 03:36

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卷心菜兼容性表

卷心菜的最佳搭配食物，卷心菜食物相宜列表卷心菜+西红柿和西红柿同食，具有益气生津的功效。适用于身体疲乏、心烦口渴、食欲不振等病症。卷心菜+木耳卷心菜含有多种微量元素和维生素,其中维生素C、维生素E含量丰富,有助于增强人体免疫力。配以木耳这种滋补强身性食品,其主要功效是补肾壮骨、填精健脑、健脾通络。常食对胃溃疡病的恢复极为有利。另外,凡小儿发育迟缓或久病体虚、肢体痿软无力、耳聋健忘等症,均

发布于 2022-12-26 02:15

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疫苗不能100%预防宫颈癌

概述宫颈癌是一种比较严重的疾病，现在宫颈癌这个疾病的发病率越来越高，有的人可以通过打疫苗的方式来预防这个疾病，有的人通过食疗的方法来调理自己的身体，提高自身的免疫力，其实预防宫颈癌这个疾病的方法比较多，女性平时应该有一个好的生活习惯，学会保护自己的身体，有的时候反复出现人流，也会导致宫颈癌的产生，平时一定要注意健康生活。步骤/方法： 1、现在很多人已经增加了预防疾病方面的意识，所以有的

发布于 2023-05-15 16:26

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三叉神经痛保养的“每一天”

1、饮食要有规律!宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜，避免吃刺激性的食物。 2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。 3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受

发布于 2023-02-14 11:13

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100万个精子：我们能有 "保险的生育能力 "吗？

生活实例：张先生是位不育患者。那天，他按医嘱做了精液化验。当他拿到精液化验单时，看到报告的结果上写着：精子浓度为1×106/毫升（每毫升100万）。张先生事先了解过一些辅助生育的知识，他看了这个数字后暗自庆幸，甚至沾沾自喜：尽管自己的精子没有达到正常标准，但毕竟还有这么多精子，生育后代只需要一个精子应该问题不大吧，至少还可以通过二代试管婴儿实现生育目的吧。随着人类辅助生殖技术（简称ART，俗称医

发布于 2022-10-18 22:34

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孕妇缺钙率达100%

孩子要补钙，老人要补钙，但就是少听说孕妇要补钙的。调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而孕妇的缺钙程度几乎是100%。缺钙会导致孕妇骨质疏松和胎儿发育问题，一定要引起重视。缺钙会导致孕妇骨质疏松和胎儿发育问题在孕期，孕妈的身体要摄入比往日更多的营养。对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。如果孕妈平时就喝咖啡、不爱晒太阳、不喝牛奶、不吃钙片，那么，可以肯定地

发布于 2023-04-17 10:57

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排卵期怀孕几率高，但并非100%

概述排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。排卵期是女性受孕的最佳时期，排卵期也称为危险期或者受孕期。在排卵期的女性会出现一些明显的不适症状，比如食物不振等。排卵期的女性还会有很高的性欲和很充沛的精力。处在排卵期的女性要多加注意做好安全措施，而想怀孕的女性要把握住排卵期。排卵期是什么时候呢？女性在排卵期又应该注意哪些问题呢？步骤/方法： 1、排卵期对于不想怀孕的女性来说，女

发布于 2023-06-27 09:15

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