樱桃的卡路里表（每100克）

食物部分80%

水分（克）88

能量（千卡）46

蛋白质（克）1.1

脂肪（克）0.2

碳水化合物（克）10.2

不溶性纤维（克）0。3

胆固醇（毫克）-

灰分（克）0.5

维生素A（微克RE）35

胡萝卜素（微克）210

视黄醇（微克）-

硫胺（毫克）0.02

核黄素（毫克）0。02

尼克酸（毫克）0.6

维生素C（毫克）10

维生素E（毫克）2.22

钙（毫克）11

磷（毫克）27

钾（毫克）232

钠（毫克）8

镁（毫克）12

铁（毫克）0。4

锌（毫克）0.23

硒（微克）0.21

铜（毫克）0.1

锰（毫克）0.07

酒精（毫升）% -

酒精（克） -

樱桃的卡路里表（每100克）相关文章

枣的热量表（每100克）

食部88% 水分(克)14.5 能量(千卡)317 蛋白质(克)2.1 脂肪(克)0.4 碳水化合物(克)81.1 不溶性纤维(克)9.5 胆固醇(毫克)— 灰分(克)1.9 维生素A(微克RE)— 胡萝卜素(微克)— 视黄醇(微克)— 硫胺素(毫克)0.08 核黄素(毫克)0.15 尼克酸(毫克)1.6 维生素C(毫克)7 维生素E(毫克)— 钙(毫克)54 磷(毫克)34 钾(毫克)185

发布于 2022-12-07 20:43

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樱桃自古以来就被称为 "美容果"。

各种水果中，含铁的较低，但樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素

发布于 2022-12-07 17:50

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樱桃的营养成分

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04

发布于 2022-10-20 17:03

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樱桃酒的营养成分

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.0

发布于 2023-10-13 08:55

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如何吃樱桃

樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。2.樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

发布于 2022-12-07 17:37

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樱桃酒能喝吗

樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。用樱桃2000克煎后加白糖1000克，装容器放置7天，每天取3小勺兑开水服用，治气血虚弱、倦怠厌食、心悸气短。取樱桃200克，分数次生食或煎汤内服，治疹发不出。用樱桃100克，水煎后加红糖30克温服，治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪。樱桃酒适量饮用，能活血润肤。樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。樱桃酒属热性患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产

发布于 2023-09-15 14:02

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自制樱桃酒的危害

自制樱桃酒注意事项： 1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。 2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。 3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

发布于 2023-09-15 14:15

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樱桃的营养价值是什么

樱桃不仅美味，还有很高的药用价值。养生又美味，是四季皆宜的养生佳品。炎热的夏季，娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等，颇受人们喜爱。樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物

发布于 2023-01-28 07:10

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孕妇吃樱桃的注意事项

无论你是特殊时期的孕妇还是一般人群，食用樱桃是都要注意以下事项： 1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。 2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。 3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，

发布于 2023-09-25 13:57

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樱桃怎么吃好吃

牛肉炒樱桃萝卜材料：樱桃萝卜2个，牛肉片250克，蒜末适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，生油适量。做法： 1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。 2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。 3、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入牛肉片，稍微翻炒后上碟备用。 4、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入樱桃萝卜。 5、加入适量老抽和清水，盖上锅盖焖至汁

发布于 2023-01-28 07:17

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